1直板打乒乓球技巧
直板打乒乓球技巧
乒乓球拍不同拿法有不同的打球技巧，下面我为大家旁槐整理了直板打乒乓球技巧，希望能帮到大家！
直板打乒乓球技巧：
技术要领:基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球,一般来球为台内球,当来球弧线高时,在球的高点期击球,当球弧线低时,在球上升期击球。击球的中下部,并沿球体向上磨擦。准备击球时,腰部略向右后转动,重心落在右脚上,手臂顺势后摆,动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转与重心的转移,在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。
注意要点:加强判断球的旋转与落点,根据旋转与落点调整拍形。保证上强率。在保证上台率的前提下,加强落点与线路的变化。
绝技二:快点。在打直板里面,有很多技术都是具有中国特色的,即只有中国的直板才能打出最好效果来。说了有人会争,说横板也能打。可能是真的有横板能打的,但是效果却是一般。上次说的是正手突击,这次说一下快点。
这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用,但是在相对于直板来讲,快点技术的重要性更加突出。单从字面来看,快点一要求快,二是要求动作有“点”的感觉。
具体来讲,击球动作是:由于来球是近网短球,因此击球时上身要贴近球台,前臂伸入台内,球拍拍面后倾,这样才能触球的中下部,在球拍触球的瞬间,利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。大家可能会由这个动作想到挑球,但仔细来看还是有区别的,挑球发力的不只是手腕,还有小臂,且以打为主,快点则是磨擦为主。
正确运用快点要求判断准确,因为短球离网近,击球时调节弧线的难度也大。所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。判断错误,就无法正确还击。如果对方是搓过来的短球,那是下旋球,区别只在旋转程度,但如果对方是发球,那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别,就更要注意判断准确。判断准确后再根据判断调整拍形。关于快点的路线,一般来讲以斜线为主,这是由于这个动作难度大,直线要求很高,如果打直线的话,效果有点类似于台内小滑板。
直拍握拍法有什么分类?
快攻类型握拍 法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:
1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。余启灶这种握拍法,手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调节拍形,对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时,拇指与中指协调用力,食指相对放松,无名指微离中指,指尖轻托球拍背面,以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球竖扮时,食指和中指协调用力,拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)。以中指发力为主,拇指和食指保持拍形的稳定,同时作辅助用力。
2、握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的灵活性有一定的`影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3、拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用,其优点是进行反手攻球时,提起前臂后拍头朝上,有利于反手高压打球,使打出去的球快速有力。这种握拍法,由于沉手时拍形下垂,因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小,手腕比较灵活,因此易于处理台内球,对突击加转球也较好,其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活,拍形不易固定。
弧圈类型握拍法
直拍弧圈型的握拍有两种
1、握拍与快攻型第一种握法相同。它在正手拉弧圈球时,拇指、中指和无名指协调用力,中指和无名指略微伸直(不是完全伸直,仍有一些弯屈),以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。这种握拍法的优点是手腕比较灵活,正、反手和推挡的结合比较容易,处理台内球也较好。缺点是拍型不易固定,对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。
2、拇指贴在球拍左侧,食指轻轻扣住拍柄,形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部,小指自然紧贴在无名指之下。这种握拍法,很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线,拍呈横状,扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时,容易发挥手臂的力量。正、反手结合运用时,主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活,处理快攻球、台内球,追身球及反手近台球比较困难。
削球类型握拍法
直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈,紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。这种握拍法削球的照顾面较大,正,反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时,食指要迅速移到前面,第二指节压住球拍右肩;拍后三指则改为自然弯屈托住拍底。
;2直板打乒乓球技巧
打乒乓球有人喜欢用直板，有人喜欢有横板，每个人喜欢的打法可能都不相同。现在我们一起来看一看，直板打乒乓球技巧。
直 板打乒乓球技巧：
技术要领:基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上磨擦。准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转与重心的转移，在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。
注意要点:加强判断球的旋转与落点，根据旋转与落点调整拍形。保证上强率。在保证上台率的前提下，加强落点与线路的变化。
绝技二:快点。在打直板里面，有很多技术都是具有中国特色的，即只有中国的直板才能打出最好效果来。说了有人会争，说横板也能打。可能是真的有横板能打的，但是效果却是一般。上次说的是正手突击，这次说一下快点。
这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。
具体来讲，击球动作是:由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台，前臂伸入台内，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。大家可能会由这个动作想到挑球，但仔细来看还是有区别的，挑球发力的不只是手腕，还有小臂，且以打为主，快点则是磨擦为主。
正确运用快点要求判断准确，因为短球离网近，击球时调节弧线的难度也大。所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。判断错误，就无法正确还击。如果对方是搓过来的短球，那是下旋球，区别只在旋转程度，但如果对方是发球，那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别，就更要注意判断准确。判断准确后再根据判断调整拍形。关于快点的路线，一般来讲以斜线为主，这是由于这个动作难度大，直线要求很高，如果打直线的话，效果有点类似于台内小滑板。
直拍握拍法有什么分类?
快攻类型握拍法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:
1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的'处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)。以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3、拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)，以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
弧圈类型握拍法
直拍弧圈型的握拍有两种
1、握拍与快攻型第一种握法相同。它在正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协调用力，中指和无名指略微伸直(不是完全伸直，仍有一些弯屈)，以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。这种握拍法的优点是手腕比较灵活，正、反手和推挡的结合比较容易，处理台内球也较好。缺点是拍型不易固定，对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。
2、拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线，拍呈横状，扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，容易发挥手臂的力量。正、反手结合运用时，主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活，处理快攻球、台内球，追身球及反手近台球比较困难。
削球类型握拍法
直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩;拍后三指则改为自然弯屈托住拍底。
3乒乓球直板打法
直板横拉这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛比赛中运用最多，也是最难掌握的技 术。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓 正手位长球作为牵制。当我方在接发球摆短后，对方也会采用和接发球同样的方法。所以 ，掌握好这项技术对前 三板的挣抢非常重要。 这项技术的动作要领和了啊下旋球一样，但在击球时间上有点区别，击球时间绝大部 分都在球的下降前期。平时训练的站位和比赛中的站位有所不同。平时训练的站位重心可 以稍偏右脚，在比赛中站位就必须根据来球进行调节。当你算准对方会晃撇你反手位决定 用反面拉时，站位可以 和平时训练的站立一样；当你需要对方来球来决定用反面抢拉时，你的站位就必须从侧身 位调整到平时训练的站位。 1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是 掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发 力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以 后，可采用一板正手位 短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度 。 2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面 抢拉。 3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。 4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要 训练抢攻时位置的调节和重心的转换。 5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运 动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用 反面抢拉。 弹击球 这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段，是必须掌握的反面主要技术之一。动 作要领是板形前倾，在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂，身体前迎， 用腰和手腕发力，用力方向是向前下方用力弹压。旋转越强，向下的力量越大，旋转稍弱 ，向前的力量就应该大 一些。 1、多球训练。可采用教练员直接发上旋球到运动员的反手位，让运动员定点练习弹 压，掌握弹压技术的基本技巧。 2、弹压对方从下旋球拉起来的弧圈球。在都球训练中可采用教练员发下旋球到陪练 一方的反手位，让陪练的一方拉到训练一方运动员的反手位，反复训练。 3、推挡结合弹压的训练。可先采用多球训练的方法进行，由教练员直接发上旋球到 运动员反手位，让运动员一板推挡一板弹压反复训练，比较熟练以后就进行不定板数的训 练，并在此基础上进行单球训练。单球训练的方法就是把推挡、弹压和侧身攻结合起来进 行训练。 4、贴球结合弹压的训练。训练方法和推挡合弹压的训练方法完全一样，只不过是把 推挡换成了贴球。 中台拉球 反面中台拉球的训练，主要是解决扑正手后再回反手时站位已经在中台，对回到反手 位的球有几种处理方法：一种是反手攻，这是反面没有贴海绵胶皮的运动员采用的办法。 这种手段的局限性在于当对方回球弧线低而且带有一定旋转的时候，只能由下往上兜，过 去的球没有威胁，容易 给对方转攻，造成下一板球的被动。另一种是反面拉球，它的好处在于能够自己制造弧线 ，对高、低球都能自如地对付。还有一种就是反手攻结合反面拉。这就要根据来球的情况 进行调节，要求运动员对反手攻和反面拉技术都能熟练掌握才能运用自如。 中台拉球的动作要领是反面板形前倾，击球点在球的下降期，接触球的中上部，身体 重心稍偏右脚，用力的时候用腰和手腕发力，手腕向前用力摩擦球。注意在拉球时手臂不 要摔，用腰控制手臂。 1、多球的训练方法。由教练员直接发上旋球到运动员的反手位，让运动员在反手位 定点练习，反复训练，掌握好击球时间和击球部位，使腰和手腕的发力协调。在训练时一 定要有拉斜、直线的训练。 2、中台正、反手一边拉比板的训练，可采用多球训练的方法进行。主要是训练两面 拉球的协调性和重心的快速转换，在此基础上再进行不定点的训练。 3、扑正手后回反手时反面的拉球训练。可先采用多球训练的方法进行。主要是掌握 扑正手回反手时步法移动时重心的调节以及拉球时腰和手用力的协调。 4、单球训练。就是在训练中进行推侧扑的训练计划，回反手时用反面拉。反面拉后 可结合侧身拉，再扑正手回反手用反面拉，这样反复进行。以达到熟练掌握的目的。 反拉弧圈球 这是在贴球基础上更高一级的技术。贴球是被动中的防御，反拉是防御中的主动转攻 。这个技术运用的难度很大，要掌握和运用，必须具备很好的基本功和判断能力。它的运 用有几个方面：一是反拉对方从下旋球拉起来的旋转不是很强的弧圈球；二是对方轻拉到 反手位时，抓住时机反 拉；三是变直线后对方拉高吊弧圈球（旋转不是很强）到反手位大的反拉。 1、发拉对方从下旋球拉起来的弧圈球。可采用教练员发多球到陪练一方的侧身位， 对方拉起来到主练一方的反手位，用反面反拉，反复进行练习。 2、在对方连续进攻的时候，有意识的寻找对方拉球不是很转的情况下用反面反拉。 也可采用直接发多球的方式，教练员发上旋球到运动员的反手位让运动员用反面反拉。 综合性训练 当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术和其他的 技术运用有机地结合在一起，融为一体。 1、反面抢拉下旋球后侧身正手连续进攻。 2、侧身正手抢攻后扑正手回反手反面拉。 3、正手位抢拉下旋球后对方防守到反手位的反面拉。 4、推挡变直线后对方拉直线时的反面快 湖哦反拉。 5、扑正手回反手反面拉后的不定点正手全台抢拉。 以上这些训练内容都是在比赛中运用最多的技术，因此，在训练中必须牢牢掌握，并 和其他的单个技术结合起来，根据比赛中的具体情况灵活运用。 直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识到： 随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而每一个技术都 是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，需要运动员努力钻研和刻苦 训练，在比赛中才能运用自如4乒乓球直板反手怎么打
直板反手反面快带弧圈球的动作要领是：站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。直（横）板反手反面弹打弧圈球。直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期，拍面盖住球体，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击，动作短暂有力。弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方。直板反手反面弹打弧圈球的特点是，动作幅度小，击球速度快，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以速度和落点取胜。
5求乒乓球直板配置
斯蒂卡纳米碳王乒乓球底板配胶 斯蒂卡纳米碳王球拍(直拍)配置是:正手40度省狂3套胶,反手优拉2.0套胶. 这种配置特点: 1,球拍整体重量减轻:保持在183克左右(球拍进行经常性干燥,使自身重量减轻3-4克<原重量92-93克>,弹性增强). 2,衬背套胶配尤拉2.0令球拍持球时间增长的同时又保持强大的后劲,清晰的手感,击球同样到板心,且套胶重量明显减轻,直拍横打效果也不错. 3,省狂3套胶每次灌胶后拉弧圈球,攻球及推档都令球拍有清晰的手感和击球时的吞吐感,台内小球处理效果也不错.特别是回接或反带或对攻对方弧圈球及攻球时回球到台率奇高(双方都常常以为乒乓球会出界). 这种最佳配置使我既摆脱了球拍在打球时的沉重感,同时令球拍的综合性能得以最大发挥,增强了信心.技战术的运用常常令我有点意到形随的感觉.我的球拍配置主要是行家指点的功劳,之前怎么也弄不好,浪费了不少钱,纳米碳王也差点弃之不用. 我帖上的体会全部真实,球馆内许多球友试打过该拍,感觉是:吃球,底劲足.一分钱一分货,值!Stiga 纳米碳王9.8 斯帝卡纳米碳王9.8乒乓球底板GR70纳米碳王9.8
编号：GR70
层数：9+8
速度：129
控制：63
重量：92g
厚度：
手柄规格：直板/横板
产地：瑞典STIGA 为了使底板的出球速度更快，使用了很多纤维材料如碳，铝，钛，芳基，但寻找最佳答案是无止境的，我们力求在不使底板更重更硬更厚的情况下，使 STIGA最新科技：把纳米碳素分子粘和再底板之间，可以达到现今底板中最好的状态——更快，更强，甜区更大。 纳米碳素呈圆柱型，它是世界上最强最硬的纤维体，尽管他很硬不过密度很低，质量低，我们把纳米碳素制成网状，粘和在木层之间，出乎我们想象的是纳米碳素进入到木材的纤维中，这样形成复合木材。结果就是把纤维底板的手感提升到一个新的高度。 九层木结构中融合了纳米碳柱，较薄的板身，保证了底板的形变。较硬的结构使得出球速度适中，弧线低平。全新的面材涂层结构可以轻松除去胶水的残留物。此板是专门针对无机胶水时代所设计开发。 斯蒂卡CL底板配胶指南 最近很多打横拍的朋友反映，购买?了斯蒂卡CL以后感觉使用很不习惯，使用时控制不了，速度快，难控制。我想主要的原因是配胶皮没配好，另外就是底板挑选问题。觉得有必要跟球友们分享一下我的配胶经验。
第一，乒乓球拍底板挑选。
根据挑选底板的原则，软底板挑厚实的，硬底板挑偏薄的。因为CL底板都较厚，在6mm以上，所以cl最好挑选6.25mm的，不要选6.5mm甚至6.75mm的。底板薄有利于拉弧圈，好控制一些。
第二，乒乓球拍胶皮搭配。
鉴于斯蒂卡CL属于硬板，所以如果配硬胶皮如狂三，要考虑38度才适合中初级练习者，如果是729-08也要考虑配中软型号的（45度）好一些。还可以选择霸道2046，或者GP2海绵+729单胶片，以上都是正手配置。反手可以考虑，蝴蝶sriver EL，或者LKT超能量，或者729-05的45度，或者GP2海绵+729单胶片，cj8000两面弧圈内能型36-38度。
第三，我的对比试验。
同一只底板，我做了两套配胶，一套是两面狂三，正手39反手38度；另一套是正手GP2海绵加729sst，反手LKT超能量。感觉差异很大，狂三即使39度也不好控制，速度快不少。所以，如果使用狂三感觉不好控制的朋友可以考虑换套胶，比如我的搭配。一般在网站购买海绵加胶皮的时候，网站都会帮您免费黏贴成套胶，请放心。
第四，横拍与直拍的不同。
上面所讲的都是针对于横拍的，而直拍就无需担心，可以选购一般的就行了，胶皮也可以搭配狂三。这跟直拍与横拍的打法有关，因为横拍偏好弧圈多，而直拍快攻多一些。弧圈多，要求底板略微偏软，直拍快攻多，所以选择不太相同。
Stiga CL 乒乓球底板 斯帝卡快速型GR30210(刘国梁用拍)CILPPER WOOD RMB:530
编号：GR30210
类别：5
层数：7
速度：101
控制：53
重量：91
厚度：6.25
手柄规格：横板/直板
经典快攻结合弧圈地板，也是中国选手普遍选择的7层纯木底板。钢性突出，适合近台的快攻和中台的相持。优良的操控性和良好的手感使CLIPPER WOOD也成为众多众多两面异质胶皮选手的首选之一。作为刘国梁手中的利器伴随刘国梁完成大满贯霸业。 Stiga OC、CL和EG的主要区别和适合打法以及配胶
OC绰号"弧圈机器“，顾名思义，OC最适合的打法就是正手突出的两面弧圈，专业运动员请参见王励勤，而其反手相对弱一些，因而弹击为主。所以用OC一定要进攻，而且正手要凶狠，推荐配置：正手狂飙系列，海夫蓝鲸2，反手CJ8000，Sriver-EL（以下简称EL），Nittaku JO，Donic JO，Donic F1等等，因反手主要弹击所以大多数人都会选用外套，而正手发力好所以很多人都选择国套来发力。
CL是一支经典底板，stiga官网说适合快弧打法例如刘国梁，但是近些年来出的CL因为硬度较软也有人用来打弧快。CL也比较适合直板横打与颗粒胶打法，因而我个人认为它可以称之为万能底板。其正手不是很突出，但是反手比OC要强一些，所以推荐配置与OC基本相似。也可用来打横打与颗粒胶，但是需要注意重量。CL我个人认为不适合初学者，因为其球拍容错性差，甜区小，动作必须非常准确才能驾驭，不然还是考虑EG练基本功好。
EG，是一支需要主动发力的底板，因而对初学者非常有帮助。五木底板可以帮助爱好者练习基本功，但还是因为其硬度，所以主要适合弧圈打法，是一支换其他底板之前的练习型底板，但同样适合比赛。具体打法参照陈玘，推荐配置同上，但反手在控制好而且有预算的情况下可以选择蝴蝶Bryce
6直板乒乓球发球技巧
一、直拍反手背面发球站位：右脚稍前，左脚稍后（同横拍反手发球相同）
二、直拍反手背面发球准备动作
持拍手放在球的下方，持球手放在拍的上方（同横拍反手发球相同），同时中指和无名指顶住拍，利于稳定手腕和拍型。
三、直拍反手背面发球的技巧要领
1.左手抛球时，左手掌心托球尽量放到身体左前方（利于右手加大挥拍半径发力）；
2.抛球上升（适当往左后方抛一点）的同时，左脚也抬起来，左脚抬起和引拍同时进行，左脚起来，右手引拍尽量伸到最左方，充分利用好转腰和左脚蹬地的力量；
3.注意当要发侧下旋球时，当球下落到胸前位置，拍面平切球的底部往右下方挥拍摩擦（当要发侧上旋球时，当球下落到胸前位置，瞬间拍面稍立，摩擦球的中部往右边挥拍摩擦）
（注意持拍手在下，持球手在上，拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕）
（注意拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕）
----------------以下为马龙横拍反手发球示范，同理--------------------
7乒乓球直板反手发力技巧
乒乓球直板反手发力技巧反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀
1、反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。
2、反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。
3、反手快拨：左脚稍前，两脚的.间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
4、反手快攻：右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。
5、反手拉攻：右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。
6、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。
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判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。
1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
2、 观察对方发球前的引拍方向。
3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。
5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。
6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。
7、 根据手感判断来球的旋转。
8、 记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。
接发球的运用
1、 接上旋转(奔球)：正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。
2、 接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。
3、 接左侧上下旋球：可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。
4、 接右侧下、下球：可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。
5、 接近网短球： 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接转与不转接：在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。
7、 接不同性能球拍的发球：长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。
8、 接高抛发球：如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
8乒乓球直板反手打发技巧
直板横打又叫直板横拉 抢拉对方侧身晃撇到反手位的球 这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用最多，也是最难掌握的技 术。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓 正手位长球作为牵制。当我方在接发球摆短后，对方也会采用和接发球同样的方法。所以 ，掌握好这项技术对前 三板的挣抢非常重要。 这项技术的动作要领和了啊下旋球一样，但在击球时间上有点区别，击球时间绝大部 分都在球的下降前期。平时训练的站位和比赛中的站位有所不同。平时训练的站位重心可 以稍偏右脚，在比赛中站位就必须根据来球进行调节。当你算准对方会晃撇你反手位决定 用反面拉时，站位可以 和平时训练的站立一样；当你需要对方来球来决定用反面抢拉时，你的站位就必须从侧身 位调整到平时训练的站位。 1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是 掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发 力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以 后，可采用一板正手位 短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度 。 2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面 抢拉。 3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。 4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要 训练抢攻时位置的调节和重心的转换。 5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运 动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用 反面抢拉。 弹击球 这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段，是必须掌握的反面主要技术之一。动 作要领是板形前倾，在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂，身体前迎， 用腰和手腕发力，用力方向是向前下方用力弹压。旋转越强，向下的力量越大，旋转稍弱 ，向前的力量就应该大 一些。9乒乓球直板反手打发技巧
直板横打又叫直板横拉抢拉对方侧身晃撇到反手位的球
这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用最多，也是最难掌握的技
术。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓
正手位长球作为牵制。当我方在接发球摆短后，对方也会采用和接发球同样的方法。所以
，掌握好这项技术对前
三板的挣抢非常重要。
这项技术的动作要领和了啊下旋球一样，但在击球时间上有点区别，击球时间绝大部
分都在球的下降前期。平时训练的站位和比赛中的站位有所不同。平时训练的站位重心可
以稍偏右脚，在比赛中站位就必须根据来球进行调节。当你算准对方会晃撇你反手位决定
用反面拉时，站位可以
和平时训练的站立一样；当你需要对方来球来决定用反面抢拉时，你的站位就必须从侧身
位调整到平时训练的站位。
1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是
掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发
力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以
后，可采用一板正手位
短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度
。
2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面
抢拉。
3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。
4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要
训练抢攻时位置的调节和重心的转换。
5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运
动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用
反面抢拉。
弹击球
这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段，是必须掌握的反面主要技术之一。动
作要领是板形前倾，在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂，身体前迎，
用腰和手腕发力，用力方向是向前下方用力弹压。旋转越强，向下的力量越大，旋转稍弱
，向前的力量就应该大
一些。
10乒乓球直板横打的手法
据本人观察，许多乒乓球爱好者将直拍反打简单地理解为用拍背面击球，因而握拍姿势同原来的直拍握柄法，不作任何的变化，手腕外旋用拍背面朝外击球。但由于不能正确控制拍形，这种反挡式的击球方式打不出有威力的、准确性高的攻球。究其原因是原来的直拍握柄法，会令拍子与手臂纵问延线有一交角（比较下面的正确握拍法便可体会此话的含义），这就犯了大忌。正确的握拍法应按下要点进行:
1. 拇指斜向轻压拍面,拍柄的左侧紧贴虎囗；
2. 食指伸直轻按在右右侧拍沿上；
3. 背面三指伸展开耒,并让指端轻按拍背；
4. 手腕稍微内旋将拍面与地面垂直；
5. 拇指轻压、食指轻按,让拍面基本在手臂延线上。
