小红书：跑步数据图：跑步图片怎么跟跑步数据生成一张图片

小编 2024年11月12日 19:15 46 0

1跑步图片怎么跟跑步数据生成一张图片

1、首先打开运动健康软件，选择运动记录。 2、其次进入运动记录，选择跑步，点击需要生成跑步截图的记录。 3、最后进入跑步记录，点击右上角分享，选择保存到本地或分享，即可生成一张图片。

2刚刚开始跑步，这些数据怎么看

初学者不用太在意所有数据，如果你真的看的话，只看3项就够了，心率和时间距离。跑步心率好重要，可以看看你跑的时间与距离而看看心率有没过高，如果过高时候就需要调整，至于速度什么的，不用太注重，因为你不是去比赛，就算你是去比赛，高手也是非常注重自己跑步时候的心率的

3谁有《跑者都该懂的跑步数据》

不啊，已经夜深了，时间也在逐渐的流逝~我的信念已经着了火，有一种一直在燃烧没有精神的走在路上却遭到阻拦从山腰走下的我的TARKSORKER所有的事情都消失了，稍微休息一下，喝了一杯接着前进团结起来不要畏缩不前，站起来向前看看吧绝对不要喘口气休息，大家一起唱这首歌吧~不要担心，大家通宵达旦地干杯，喊声A~SA~心情好极了人生本来就是辛苦的，一起唱这歌吧~手握胜利的酒杯，举过头顶高喊万岁不要违背自己的意愿，不要让自己太辛苦事情不会变的更糟糕，好的一天终究会到来WHY！因为我一直站在这里RAP生活很孤独，赚钱很辛苦，时间如同光速一样跑啊跑，扭开音乐，停止跳舞我的感觉一直都在，现在这一瞬间是最后的机会无论有多辛苦只要有我在就一起去干一杯吧~团结起来不要畏缩不前，站起来向前看看吧绝对不要喘口气休息，大家一起唱这首歌吧~不要担心，大家通宵达旦地干杯，喊声A~SA~心情好极了人生本来就是辛苦的，一起唱这歌吧~手握胜利的酒杯，举过头顶高喊万岁不要气馁，生活不是这样，不要卑躬屈膝，生活更不是这样总有一天好的日子会到来，WHY！因为我站在这里内心充满希望，用尽力量冲到重点不要违背自己的意愿，不要让自己太辛苦事情不会变的更糟糕，好的一天终究会到来WHY！因为我站在这里展开

4需要跑步多少公里才能将食物中卡路里消耗掉的对比图

一碗羊肉泡馍（500g），10.36公里；一份凉皮，6.85公里；一份灌汤包（200g），4.61公里；二十块烤肉，2.6公里；一串轰炸大鱿鱼，5.21公里；一份冒菜，8公里；一份红烧肘子（100g），4.73公里；一份熏肉大饼，8.63公里；一碗油泼面，13.2公里；一个肉夹馍，7.58公里；一份毛豆花生拼盘组合，6.97公里；一杯酸梅汤，1.8公里；吃一顿火锅，1500卡起；茶，0.4公里；苹果，0.89公里；冰激凌，3.72公里；一块巧克力蛋糕，6.94公里；两颗费列罗巧克力，2.21公里；蛋糕，4.09公里；士力架一根，3.66公里；巧克力一根，3.54公里；一包薯片，10.47公里；液体面包--啤酒，2.88公里；霜糖花生一包，3.6公里；水煮蛋一个，1.24公里；速溶咖啡一杯，0.42公里；可乐一罐，1.87公里；香草纸杯蛋糕，1.84公里；卷饼，11.99公里；巧克力酱，16.14公里；请采纳，谢谢。