1跳高比赛规则
跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。以下是我整理的跳高比赛规则，欢迎参考阅读!
跳高比赛
1．应抽签排定运动员的试跳顺序。
2．比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。
3．除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：
（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
（b）横杆升高的幅度不得增大。
在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。
4．运动员必须用单脚起跳。
5．一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
6．如有下列情况之一者，则判为试跳失败：
（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；
（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱额过接隆丛里骑驻华也仅会运以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
7、运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求克跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
8．每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。如果自上一次测量纪录高度后，横杆又被触及，在后继的纪录高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
注：裁判员应在比赛前清楚辨认横杆的7面和前面。放置横杆时，应使横杆的各面始终朝向侯来的方向。
9．即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。
注：此规定不适用于全能比赛项目。
10．每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
助跑道和起跳区
11．助跑道的长度不得短于15米。举办规则第12条1（a）、（b）、（c）的比赛，助跑道长度至少应为20米，条件允许时，至少应长25米。
12．助跑道和起跳区朝向横杆中心地点的总的最大倾斜度不得超过1:250。
13、起跳区应保持水平。
14．标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可以使用1～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果未提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但不可使用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。
跳高比赛器材
15．跳高架：可以使用结构坚固的各种类型的跳高架或立柱。
跳高架应有能稳定放置横杆的横杆托。
跳高架应有足够的高度，至少应超过横杆实际提升高度10厘米。两立柱之间的距离为4．00～4．04米。
16．在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。
如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。
17、横杆：横杆应用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成。除两端外，横杆的`横截面呈圆形。横杆全长为4米
（士2厘米），最大重量2干克。
横杆圆形部分直径30毫米（士1毫米）。
横杆应由3部分组成，圆杆和两端。为便于放置在横杆托上，横杆两端应宽30～35毫米，长历～20厘米。质地坚硬而平滑。
横杆两端不得包裹橡胶或任何能增大与横杆托之间摩擦力的物质。
横杆应无弯斜，放在横杆托上时，最多下垂2厘米。
横杆的弹性检查：放好横杆后，在横杆中央悬挂3千克重物，最多允许下垂7厘米。
18、横杆托：横杆托应水平放置，呈长方形，宽4厘米，长6厘米。在跳跃过程中，横杆托必须固定在立柱上。横杆托必须朝向对面立柱，放在托上的横杆被运动员触碰时，应易于向前或向后掉落。
在横杆托上不得包裹橡胶或其他能够增大与横杆之间摩擦力的任何物质，亦不得使用任何种类的弹簧。
19．横杆两端与立柱之间至少应有］厘米的空隙。
落地区
20．落地区不得小于5X3米。
注：跳高比赛时，跳高架立柱与落地区之间至少应有IO厘米的空隙，以免由于落地区移动而触及立柱，以致碰落横杆。
拓展：跳高紧张怎么办
1别把结果看得太重
比赛虽然重要，但到了赛场一切就顺其自然，不要过分看重，得失心重难免顾虑的多，会产生焦虑的情绪，导致比赛时因为紧张反而影响正常发挥。如果在比赛时上出现一个动作完成的不是特别满意的情况，切记!千万不要被打乱节奏，迅速调整好正常节奏，不要因为一个小的失误影响了后程的比赛!
给自己积极的心理暗示，“那只是一个小问题，不用放在心上，把后面的做好就行了。”
不要对自己的发挥存在过高期望，期望越高心里压力就越大，落差也就越大!
学会给自己减负，给心情减压，学会放松和调整，按平时水平发挥即可。
2不要害怕对手
到了赛场，面对陌生环境和陌生的对手，没有教练在左右陪伴，短时间内无法适应，难免产生紧张的情绪。
其实大可不必，无需把你的对手看的太重，其实他们也是一个很正常的人，他们也许也正在怕你，你只要做到以自己为中心，管他什么人，安心把自己的事做好就可以了，这样你在比赛的时候就不会这么紧张了。
3别把平时训练当儿戏
比赛时那些没有必要的担忧还源于对自己的不够自信，觉得自己没那么好，担心比不好而紧张的不行。
在赛场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，想想自己平时训练那么努力，付出了那么多，而且平时练的都不错，功夫不负有心人，比赛时只需正常发挥即可，根本无需顾虑。
多给自己打气，给自己多点自信，那些没有必要的担忧就很容易被打败了。
如果你平时就认真努力的付出，那么到了关键时刻，平时你怎么训练的，比赛的时候就怎么练，不要受其它因素干扰。
如果你总是担心比赛时失败，那就在平常训练的时候反复强化专项训练，多进行测验，把每一次测试都当作正式比赛，久而久之，经验就有了!
为何如此?
你的心率、血压和血管由交感神经系统(SNS)控制。发令枪响前出现的高度紧张情绪是因为SNS向你的血液中注入了肾上腺素和其他激素。在焦急的等待结束后，这一股“热血”会令你血压上升、心跳加速，并让你迅速进入良好的比赛状态——这是好事。然而，如果过于紧张则会产生问题。在过度兴奋的情况下，你会像一枚火箭，发射过快而后劲不足。赛前做好良好准备能够帮助你即能利用SNS的好处又能保持相对冷静。
2描写跳高比赛的片段有哪些？
描写跳高比赛的片段有：
1、只见他眼睛注视着跳高架上的横杆的位置，然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，两臂向上摆动，身子像飞燕一样腾空而起，向上跃去。
2、突然，他猛地一甩头，迈大轮开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。
3、那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴租仿槐望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。
4、你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了弊友横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
5、随着运动员开始助跑，裁判员们的眼睛紧紧注视着运动员，随着运动员起跳、落地，起跳点的裁判举起白旗子，令两位裁判迅速拉起尺子，精确地量出成绩，并响亮的报出成绩，并向运动员投出赞许的眼光，随后又进入了下一轮的比赛。
3跳高比赛 作文200字以上
有趣的跳高比赛瞧,在赛场上那些运动健儿们矫健的身影,我不停的为他们加油助威,无论是成功还是失败,只要顽强的拼搏,胜利一定是属于你们.（瞧,赛场上,选手们的身影多么矫健!听,赛场边,我的加油声多么热情!“无论成功还是失败,只要顽强拼搏,你们就是胜利者!”）（增强语言表现力,不是我的主要意图.修改得更通顺、更精练,才是首要目标.） 跳高比赛马上开始了,我同另一个同学一起跑向赛场,我的心情一下子紧张起来.轮到了女子跳高了,我看着那高高地跳杆便使我紧张起来,心里也七上八下的.比赛正式开始了,我便更加紧张起来,前面的同学都顺利得跳了过去,轮到我了,我摆出了姿势,起跑冲刺,跳!我来到了跳杆前,刚一抬腿,那跳杆就被我碰在地上,第一次跳高失败了,我垂头丧气得回到了队伍里,心想第二次一定跳过去.又轮到我,此时我更加不安了,心砰砰跳着,像怀里揣了一只小兔似的.我盯着那长长的跳杆,再次向它冲去……唉又失败了,如果这次在跳不过去就被淘汰了.我鼓足了勇气,信心十足得再一次向跳杆冲了过去,一条腿过去了,就在这千钧一发的时刻,我的脚又将跳杆碰掉了.我被淘汰了,虽然我失败了,但我明白了一个道理,只有拼搏了才会有收获,既使失败也没关系,不要不战而败! 失败乃是成功之母,只有经历了失败,才会有成功!
4跳高的比赛过程
是级别的什么比赛? 市(区)级运动会! 1 检录。查人。带到比赛场地 2 热身( 活动身体 包括给你量步数 步幅 适应场地 ) ps: 这里还有个内容 一般都是种子选手 重点培养选手 可以pass刚开始的一般高度 选择从多少开始跳， 3 比赛开始 按检录名单 顺序 开始 开始是一般高度 全部过了 在逐级增加高度 每个选手 在那个高度 都有3次机会，3次没过 淘汰 过了的选手 继续下个高度。 基本比赛 过程就是这样 。 望采纳!
5请问跳高的比赛规则是？
1.必须在评判举白旗后，才可以跳；举红旗的话，就是不可以跳，要等到评判举白旗后才可以跳。2.跳了后，必须从后侧或 左右侧离开床，不可从前面出。3.只可以用一只脚起跳。4.连续3次跳不过，就得被淘汰。5.须在规定的时间内跳。6.不能妨碍其他的对手。7.不得对评判无礼，要有体育精神。
6关于跳高比赛的段子
跳高比赛 第19届校运会举行共有四天，第三天下午，有我最喜爱的跳高比赛，到时候我一定会全力以赴的！ 终于,校运会的第三天来了，我怀着一颗激动的心，等到了下午。接力赛比完后，跑得我上气不接下气，双脚都要有写发软，心里难免着急起来：怎么办呀，等下就要跳高了，我现在这样哪还跳得起呀！我忐忑不安地来到了跳高比赛场地，眼看着其他选手一次一次地失败，又一次一次地成功，我对自己越来越没有信心，因为我前两次都没跳过，只有最后一次机会了，万一……哎，别想了，就当是个充数的好了。我迈着沉重的脚步，来到起跑点，略做一些准备，便一骨碌跑到跳高杆前，纵身一跃，结果却在我意料之外——我竟然跳过了,虽然我面不改色，但心里却是格外的兴奋！ 经过一次次地跳跃，最后终于留下了六名跳高选手，而我就是其中一个。无论我们跳过也好跳不过也好，都会得到前六名的名次，所以心里的压力少了一些。 跳高难度增加了，我对自己完全失去了信心，恐怕我这次征服不了它了，前两次我都没跳过，在第三次开始跳之前，裁判对我说：“其实你是可以跳过去的，先做好助跑，快到跳高杆时猛地一跃，你一定可以的！”裁判的这番话，燃烧起了我心中的斗志，顿时充满了信心，向跳高杆冲去——结果我还是没有跳过，但我却以微笑来面对。 虽然在跳高这个项目上我只夺得第四名，但我还是比较满足的，因为我从这次比赛中得到了一个很有意义的收获，那就是：无论遇到什么困难都不要轻易放弃，竭尽全力地去把每一件事做好，你就是最棒的！
7跳高比赛复制的不要!
一星期内提高跳高能力是不大可能的，能跳过1.30左右，只能算一般的成绩了，你是拿不到前三的，一般的高中学校前三名的成绩是1.45--1.65，如大学起码要跳1.60以上，才有争夺性。所以你别背重包袱，重在参与就行，是在想提高的话，建议你每天保持适量的运动，打篮球，跳梯子，绑沙袋(但是沙袋有点贵，80至100元) 望采纳!
8游泳比赛 从跳台上起跳
一般把两只脚贴近跳台边，脚趾勾住跳台板，双手扣住跳台，双膝弯曲，尽量使胸口贴近打腿，然后有向后坐的感觉，在发令枪响的时侯手向后推跳台板，整个身体往前登。注意这时候不要把膝盖弯曲，不要让小腿向后卷曲。然后手先入水，基本就完成了。 一开始练可以不要上跳台。从岸边练跳，不要跳太远，往进点的地方跳，但一定要跳起来。手先入水然后再是头和身体最后再是脚。跳水满难练的要多跳，然后不要怕。
