排球新规于2022年起实施：自由人可以担任队长
近日，第37届国际排联世界大会批准了对部分现行排球/沙排比赛规则的修改，新规将于2022年1月1日起实施。新规在进一步鼓励进攻的同时，极大地提高了自由人在球队中的地位。
规则主要改变包括：自由人可以担任队长，无论在场上还是场下；场上球员被驱逐或取消比赛资格后，无论是否用尽了6个换人名额，仍允许换人上场；救球区域扩大到可以穿越整个计分桌范围（此前仅限于己方计分桌区域）；允许拦网球员在对手进攻网一侧同时触球。
国际排联裁判和比赛规则委员会认为，虽然自由人位置的特殊性决定他们需要频繁地上下场，但其他位置的球员担任队长时，很多情况下也会频繁上下场，因此修改了此前不允许自由人担任队长的规则。
在拦网方面，现行规则允许拦网者在不干扰对方的情况下，手和手臂可以伸过网去，但直到对方实施攻击性击球，不允许拦网者过网触球。也就是说，拦网者在对方攻击性击球之前或同时，在对方空间内触球都算作是犯规。修改后的拦网规则，允许拦网者在不干扰对方的情况下，手和手臂可以伸过网去，但在对方实施攻击性击球之前，不允许拦网者过网触球。也就是说，拦网者在对方攻击性击球之前，在对方空间内触球才算作犯规。
此外，在换人、防守救球区域、“越位”等规则中，国际排联的新规限制也有所放宽，目的也是希望今后的排球比赛可以更加激烈和精彩。
来源： 国际在线
运动常识普及：排球自由人是干什么的？
排球自由人是干什么的？排球自由人是在1996年提出的新规则，最大的特点就是可以替换任意一名球员，而且在换位的过程中，排球自由人只能够在后排进行换位，当需要换位到前排时，就应该由他替换的那名球员上场接替他的位置。
（一）排球自由人的由来
排球自由人的首次使用是在2000年的悉尼奥运会上，它的作用主要是为了加强球队的防守，可以任意替换球队中后排的队员而不被记入换人次数当中，但不能够拦网或者扣球，所以对身高没有要求，主要是要速度快和足够灵活。当你看到一个人的球衣和队友不同时，这就是自由人。
（二）排球自由人的职责
排球自由人的主要职责就是平衡攻防，使整个队伍达到稳定的状态。自由人的出现是从1996年开始的，当时的女排大赛上只是进行试行，最后是在2000年的奥运会上才确定下来的。自由人在比赛中有着非常明显的优势，可攻可防而且非常的灵活，队伍中有一名优秀的自由人，能够大大地提高队伍的战斗力。
（三）排球自由人的作用
排球自由人作为排球比赛新规则的产物，在比赛中发挥着巨大的作用。排球自由人在接发球和防守中有明显的优势;合理地选拔、培养排球自由人，并设计出行之有效的战术，是提高全队战斗力，发挥排球自由人优势的有效途径，也是赢得比赛胜利的保证。自由人主要是为了加强球队的防守，他们要穿和本队其它球员不同颜色的球服。
（四）排球自由人的规则
1.球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。
2.一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。
3.自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。
4.自由球员的替补不计入普通球员的替换次数(不纪录)。
5.自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成(教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌);并只限于替换同一人，且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔（即一次死球）。
6.记录表须注明自由球员。
7.自由球员不得列于轮转表上，但可于比赛前替换上场。
8.自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排，并不得拦网或企图拦网。
9.如球的位置高于网高，自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。
10.如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出，则第三球攻击高度不得超过网高。
11.自由球员不得为球队队长。
