知乎：马拉松3小时什么水平：马拉松3小时28分是什么水平

小编 2024年09月20日 18:25 46 0

1马拉松3小时28分是什么水平

马拉松3小时28分是很优秀的水平。马拉松是指42195米超长距离赛跑，马拉松比赛距离很长,更提倡重在参与,业余跑者来说,一般水准在4小时到4小时20分钟之间，4小时到3小时40分之间是中等偏上的水平，3小时40分到3小时20分之间属于业余跑者其中很优秀的水准,3小时20分钟以内属于业余跑者中的大神，所以马拉松3小时28分是很优秀的水平。

2马拉松3小时55分是什么水平

如果不是职业选手的话这个成绩已经很不错了职业马拉松赛男子冠军成绩一般在3小时10分以内以此作为参照，3小时50分对于普通的爱好者来说很不错

3马拉松250什么水平

马拉松250意味着跑完42.195公里用时2小时50分钟，平均配速达到了4分钟左右。这个水平在业余跑者中属于上游水平，但在职业跑者中可能不算什么。全国破3小时的不过1万人左右，一个县城平均不会超过5个人。

4一小时四十五分跑完半程马拉松算什么水平

一小时四十五分跑完半程马拉松是一般正常水平。

半程马拉松也就是二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半程马拉松的最好成绩:

男子:厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

女子:肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

优秀专业运动员的完成时间在；60分钟--90分钟

一般业余运动员的完成时间在；100分钟--140分钟

一般半程马拉松比赛设置完赛时间为3小时

扩展资料；

年龄要求

马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上

10公里项目年龄限15岁以上

5公里项目年龄限13岁以上

健康要求

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛:

先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

高血压和脑血管疾病患者;

心肌炎和其它心脏病患者;

冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

血糖过高或过少的糖尿病患者;

其他不适合运动的疾病患者。

参考资料；百度百度--半程马拉松

5马拉松pb335什么水平

马拉松pb335是指跑完马拉松用时三小时35分。

马拉松pb是指个人最好成绩——PB（Personal Best），相对应的还有PW——个人最差成绩（Personal Worst）。

其他的马拉松专业名词：赛季最好成绩——SB（Season Best），赛会最好成绩——CB（Course Best），波马达标时间——BQ（Boston Qualification），净成绩（Chip Time），步频（Cadence），撞墙期（The Wall）。

变速跑/间歇跑——SI（Speed Intervals），轻松跑的配速（EASY PACE），最大有氧跑（VO2 MAX），节奏跑（TEMPO RUN），长距离慢跑——LSD（Long Slowly Distance）。

马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码。

波士顿马拉松（Boston Marathon)，每年于爱国者日（四月的第三个星期一），在美国马萨诸塞州波士顿举行的马拉松比赛。

1896年夏季奥林匹克运动会的成功催生了于1897年创立的波士顿马拉松，这是全世界最古老的马拉松比赛，也是世界六大马拉松之一。由波士顿田径协会主办此项赛事。

2020年波士顿马拉松因疫情被迫取消，这也是波士顿马拉松124年历史上首次取消比赛。2021年波士顿马拉松暂定于2021年10月11日进行。

6一小时四十五分跑完半程马拉松算什么水平