新赛季NBL联赛共10支球队参加，单节比赛10分钟
北京时间5月30日，2024赛季全国NBL联赛发布会举行。新赛季NBL联赛将有10支球队参加，比赛改为单节10分钟，外援政策实行四节八人次。
发布会上确认，2024赛季NBL联赛常规赛将于6月15日打响，最晚9月30日结束。
本赛季NBL联赛共有10支球队参加，包括安徽文一、广西威壮、长沙湾田勇胜、石家庄翔蓝、合肥狂风、香港金牛、江苏盐南苏科、武汉锟鹏、河南赊店老酒、江西赣驰，参加上赛季NBL的辽宁益胜和陕西信达无缘。
所有球队实行南北分区，安徽文一、石家庄翔蓝、合肥狂风、江苏盐南苏科与河南赊店老酒同在北区，其他球队南区。同区球队彼此之间交手4次，不同区对手交手2次。常规赛共计26轮，同往年相比，场次增多。
本赛季NBL联赛季后赛计划于8月22日开始，常规赛前8名的队伍进入季后赛。四分之一决赛采用三场二胜制，半决赛采用五场三胜制，总决赛采用七场四胜制，常规赛排名靠前的球队拥有多一个主场。
此外，2024赛季NBL联赛主要的变化还有：
1.比赛时长：为更好与国际篮球接轨，新赛季NBL联赛将采用国际篮联通用的40分钟比赛时间，每场比赛四节，每节比赛10分钟。时间更加紧凑，节奏更快，这也是职业联赛的一次尝试；
2.外援政策：新赛季NBL联赛的外援政策将更加开放，每场比赛报名的12名球员中，外籍球员不得超过3人。每节及每个决胜期，同时在场上比赛的外籍球员不得超过2人（四节8人次）；
3.赛事品牌视觉体系升级：以“无限 我的城”为新赛季口号，以参赛球队所在城市为根基，强化主场和主队概念。一系列个性化的延展设计，突出主场城市元素，继续加深NBL联赛本土化的运营理念，推动联赛文化建设与发展，让球队和球迷都更有参与感。
12支队伍郑州比赛“扔飞盘”
河南日报客户端记者 黄晖
5月18日，记者从河南省全民健身中心获悉，第一届全国全民健身大赛华中区河南赛区飞盘比赛暨2024年河南省全民健身大赛飞盘公开赛（郑州站），当天在郑州市体育场田径场拉开战幕。
本次比赛由河南省体育局、 河南省委直属机关工委、河南省总工会、共青团河南省委、河南省教育厅、河南省妇女联合会、河南省卫生健康委员会、河南省农业农村厅、河南省体育总会主办，河南省全民健身中心、河南省体育彩票管理中心、郑州市体育局、郑州市体育总会承办。比赛为期两天，分小组循环赛、淘汰赛、决赛几个阶段进行，吸引了郑州、开封、濮阳等地的12支队伍、近300名选手参赛。
飞盘运动作为新兴的时尚体育项目，近年来在我国深受各年龄阶段人群的追捧和喜爱。省全民健身中心相关负责人介绍，我省自2023年开始推广飞盘项目，陆续举办了多场培训班和赛事，初步完善了培训和竞赛体系，本次郑州市承接此次赛事，收到了一定的社会效益，也受到了飞盘爱好者的认可。本次赛事加入全民健身大赛的行列，并融入省飞盘联赛总决赛的赛制，使得赛事的规模和竞技水平都达到了新的高度，希望各队通过赛事促进交流，增加经验，不断历练，提高水平，助力河南飞盘运动迈上新台阶。
据了解，本次比赛执行全国飞盘运动推广委员会审定的《全国飞盘运动竞赛规则（试行）》（根据世界飞盘联合会团队飞盘竞赛规则修订），有意了解、参与飞盘赛事的健身爱好者可在国家体育总局社会体育指导中心网站下载。（省全民健身中心供图）
