现代篮球，中锋自主进攻是否是一个伪命题呢？
专篮不认为在现代篮球体系中会自主进攻的好中锋就失去了用武之地。相反，在任何时代，拥有一手出色进攻技巧的中锋都会是球队的一笔宝贵财富。这一观点的前提在于，如何正确的处理好该中锋与队友，以及该中锋与对手之间的两组关系。
首先，题主说的自主进攻并不局限于内线进攻，自然也更不会局限于背身单打。实际上，只要能够高效的得分，不论是在内线还是外线，都会给对手造成一定的影响。正因为如此，该球员的存在才会扰动对手的防守阵型，造成对手的包夹（内线强攻）或者防守外扩（外线远投），在对手改变了防守策略之后，拥有自主进攻能力的中锋便有了更多发挥的余地，但同时也对他们提出了更高的要求。
如果该中锋不能利用自身的优势打破对手的防守阵型，那么所谓的自主进攻也就没有效果。如果该中锋打乱了对手的防守阵型却只会一味独自蛮干，一样不能帮助球队走向胜利。拥有自主进攻能力虽然很好，可是这只是一个前提，如果要想在比赛中带来更大的影响力，还需要更多的能力作为辅助，可这些也都是建立在自主进攻的基础之上的。
能否在对手的包夹合围之前将球传给处于空位的队友？能否在对手的中锋外扩防守时找到空切的队友或者干脆利用脚步以及节奏突破对手？能否在对手改变防守阵型的时候阅读出最适合己方的进攻办法？这一切都是建立在中锋拥有自主进攻能力之上的，看上去很简单，要想做好却很难，也是对他们提出了更高的要求。
实际上目前联盟中就有几位兼具技巧和意识，又能自主进攻的中锋。掘金队的尼古拉-约基奇和76人队的乔尔-恩比德在上述两个方面都做得非常不错。专篮相信像他们这样的中锋完全有能力带领球队在未来创造出联盟的新局面，让我们一起拭目以待吧。
现代篮球随着比赛方式的改变，中锋在进攻端的戏份已经越来越淡化，联盟近几年冠军中锋，甚至总决赛中锋，几乎清一色的蓝领球员，而对中锋或内线球员进攻手段进一步发掘，我甚至发现强队的内线球员特别是中锋，几乎清一色以吃饼为主，看看这些球员的进攻受助攻率：
邓肯87%
加内特90%
浓眉哥受助攻率68%
亚当斯73%
唐斯74%
火箭队里内内受助攻率87%
卡片81%
连杜兰特在库里身边都高达58%
虽然列的不多，但再找下去也差不了多少，强队中锋受助攻率几乎都在7成以上，就算是石佛这种历史及巨星，受助攻率居然比饼皇卡片还高，而被认为进攻万花筒的唐斯实际上也有高达74%的受助攻率。可见中锋进攻大多靠喂，真正以自主进攻为主的凤毛菱角。讨论自主进攻能力，在中锋中没大意义。
我从另一个角度看看中锋自主进攻的效果，联盟中现在自主进攻中锋单打最多的是恩比德。他每回合单打效率为0.96分，这个得分效率比联盟平均单打效率都不如，比之外线球员动则1.2的单打效率，连车尾灯都看不到，那么大家一定会认为恩比德单打可以为队友创造进攻空间。
那么我们看看用于评判进攻影响力的，OBPM值
恩比德只有0.8，还不如饼皇的1.6，远不如唐斯的3.0，而唐斯比卡佩拉自主进攻率高不了多少，更多的是更大的进攻范围和更好的策应能力，从而产生的更多的进攻空间。
有句话说的很无奈，恩比德比卡佩拉，多会的那些本领，真特么有用吗？
当然不可否认，恩比德在关键时刻的进攻能力还是不可忽略的。
矮个子打篮球合适不？
矮个子适合打篮球，只不过会吃点身高上的亏！
如果说让一个矮个子去打中锋的位置，那么肯定是不太合适的，因为中锋干的活需要抢篮板，需要篮下背打等等，就像姚明一样，他很高就特别适合打中锋！
那么矮个子就比较适合打控卫，他们的优势在于可以更好的运球，身高矮的灵活性可以帮助他们很好的持球突破，过人之后可以选择上篮或者吸引到了防守的话可以分球，像我在抖音上看到一个球员武汉理工的向紫龙，他就是一个身高177的控球后卫，他的速度和他的灵活性帮助他在篮球场上叱咤风云。
包括nba的地表最强175照样能在nba打出一片天，并且入选全明星！
这些矮个球员曾经可能都觉得自己不太适合打篮球，但是通过努力和或许0.01%的天赋他们成就了自己的篮球生涯！
所以说没有矮个不适合篮球，只有矮个愿不愿去适合篮球🏀！
矮个子怎么不适合打篮球呢，运动不分年龄、不分身高、不分性别……。难道肥胖的人就不适合进食了吗，所以矮个子当然适合打篮球。当然矮个子的人打篮球有他的劣势，例如被盖帽。但凡事都是两面性的，不要以为篮球是高个子的运动。高篮框是给了矮让子的人无限的压力。但只要掌握一些矮个子打篮球技艺，矮个子也可以很优秀。像NBA里 韦伯 内特罗宾逊 博伊金斯 都是矮个子球员。
矮个子打蓝球技艺：
1、后仰跳投。跳投本来就是投篮基本功，不会跳投往往是中锋傻大个的软肋。乔丹198厘米还没有NBA平均高度，他就经常用跳投，极少有补盖帽的情形。
2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投，对手往往慢了半拍；利用假动作佯装跳投，引诱对方起跳，对方发现上当时已经迟了，你可以轻松跳投。
3、利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。一时想不起来篮球术语应该叫什么？这一招如果能炉火纯青，特别管用超爽。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。NBA的乔丹接班人科比，经常用这一招甩开对手，上篮得分。
4、站位。篮板球是篮球的生命，取胜的关键，特别是进攻篮板球，如果投篮不进，抢得篮板球，还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。比如，球垂直落在你的头顶，你轻易就可以伸手摘取，旁边的人，则要用手斜伸过来抢球，此长彼消，你虽然手臂比他短，但是一样有优势。要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。
绝对适合，但有条件，身高下限不得低于1.70米，而且还要有较好的奔跑速度、臂展，球商，视野能力以及弹跳高度等等，缺一不可，要想在联赛里打出来这些是必备的技能，如果你上面的都具备了那么恭喜你，你可以在中国的任何联赛里崭露头角，包括CBA。
悟性与天赋也是不可或缺的，比如像巩晓彬就属于天赋很高的球员，你只要球商够高打任何联赛都没问题，前提是你得刻苦训练保持状态，也得注意伤病对一个球员的困扰。总之个子矮不是绝对的障碍，不是你通往联赛的绊脚石，祝你好运！！
在NBA化身组织中锋的约基奇，在男篮世界杯还能大杀四方吗？
约基奇老师，二轮秀翻身农奴把歌唱的经典代表人物，如今贵为当今联盟技术细腻，策应型的代表中锋，上赛季率领掘金杀入季后赛半决赛，风头在西部中锋中独领风骚。
技术特点来看，没有什么模板来形容他，真要找的话，觉得有点像国王中锋迪瓦茨，韦伯。但又不完全像，无论背打，面框 ，协防，策应，三分都掌握，面对高大中锋，对抗更是不吃亏，体能更是经过四加时的锤炼，感觉在领导力上，再加强一些，可以像如今的第一中锋发起争夺，唯一的竞争对手恩比德可能是一生之敌！
肌肉藏于肥肉之下，看起来只能打20分钟，然而常规赛场均30分钟，季后赛场均40分钟，还有一点三分的能力。
看似是个只会喝可乐的大肥宅，实际上是个入选了最佳一阵的现役最强肥肉，没有之一。
虽然掘金队友季后赛不给力。但约老师季后赛的表现是MVP级别的，是个"肉"眼可见的好球员
塞尔维亚男篮在最新一场热身赛中战胜新西兰男篮后，豪取热身赛的9连胜，是唯一一支在热身赛保持全胜的球队。
塞尔维亚尼古拉·约基奇以肥胖身材傲视群雄，再加上塞尔维亚很多去NBA打球的球员，实力雄厚，有夺冠希望。
今年热身赛中，约基奇显然只是小试牛刀，与意大利男篮的热身赛中，虽然塞尔维亚最终以71-65险胜，但约基奇全场仅得到5分，关键时刻教练都不敢相信他了。
作为NBA特色中锋，约基奇虽然大腹便便，但是拥有很强的低位进攻能力，中远距离的投篮和三分球能作为常规武器，篮板球攻防都很出色，关键还能扮演组织中锋的角色，串联队友，防不胜防。
约基奇最近登场时图片显示，大肚子居然把球衣撑开了，这还是我们熟悉那一块五花肉吗？咋五花肉长成纯纯的肥肉了！约基奇这个吨位在面对本次世锦赛的内线应该会有比较大的优势，但他这样的体型在新赛季还能跟NBA联盟其他顶级内线较量吗？
约基奇选择在夏季休赛期放纵自己，喝可乐和吃甜食，据说他每天要喝3升的可乐，但来到丹佛后，他严格控制了自己的饮食。约基奇还曾说过自己认为这只是意志方面的问题，不能让可乐比自己还要强大。作为掘金队未来发展的重要基石，如何让约基奇瘦下来才是当下最重要的任务，不过即使这样，他在本次世锦赛也是碾压对手的存在！
