羽毛球如何发球?,羽毛球发球教学视频羽毛球发球教学视频 基础

小编 23 0

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羽毛球如何发球?

羽毛球的发球大致分为两种:正手发球和反手发球,其中又分发前场小球与后场高球。我们拿正手发后场高球为例,教大家如何正确的发出高质量的后场球!

首先是站位:左手握住球头往身前抬高,右手放松正确握拍向后拉开,双脚前后自然站里,侧身呈丁字步站在网前一道线靠后一米左右的中场线旁边,记住:不能踩线,如若视为违规!

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然后是挥拍:架拍后拉,握球手轻轻打开,不可抛球,让其自然稳定垂直下落,转胯带动身体面向正前挥拍,过程中握拍放松,拍面接触球头时手指握紧鞭打发力,记住:拍面一定要打正,声音清脆的把球送的又高又远,落到后场底线附近为最好!

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最后是收拍:做完一系列挥拍击球后,手臂跟随球拍惯性往左肩上方卸力收拍!

注:整个发球过程中不能动脚,可转胯抬起脚后跟,但是不能离地或在地面滑行!拍面击球时不能过手过腰。以上为违例,会直接判分!

最后希望大家在规范正确的动作中球技大涨,天天开心!

只要坚持 就会成功!

发球是打羽毛球的第一个动作。球发出去,才有后面的你来我往;球发好了,才能控制对手掌握比赛主动权。要打好羽毛球,就得从发好球开始。不过对于很多羽毛球爱好者来说,发好球可不是一个简单的事,界外、不过网都是经常的事;即使对于一些打球多年的高手来说,怎样把发球和自己的战术结合起来,达到克敌制胜的效果,也是不小的难题。

怎样才能发好球,进入“指哪发哪”的境界?还是从最基础开始说起吧。

羽毛球发球分两种:正手和反手。正手又分高远球和正手短球(也叫小球)。反手也分为反手高球和反手短球(或叫小球)。说起来虽然发球战术千变万化,但发球的种类也无外乎这四种。在这四种发球里,使用最多的主要是正手高远球和反手小球。

正手高远球是发球的“根”

从字面意义上也不难看出,高远球就是球的飞行轨迹又高又远,最后落在对方的底线附近,但不能够出界。

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(一)动作四步,四种感觉(右手持拍为例)

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No1.手中的漏斗:

持球时,羽毛球要像漏斗一样放在持球手上,球的半腰要正好卡在手上,不可以捏球过紧,要保持一种松弛状态。

No2.挥动的感觉

挥拍打羽毛球时,都有引拍的动作,就是把拍子拉到位,右手持拍从身体右下方挥动出去,动作要舒展。

No3.鞭打

击球一刹那,要用手腕的力量去发力抽球,有一个自下而上的鞭打动作,尽量用正拍面击球。同时,球与拍面成45度角是最合理的,这样球才能打得又高又远。

No4.高尔夫球收拍:

击球之后,球拍顺势向左上方挥动,在左肩停止。类似于打高尔夫球的收杆。

(二)发好高远球三点切忌

No1.动作僵硬,两只手配合协调不好,放球与挥拍配合不当。

挥拍过早,球就见高不见远;挥拍过晚,球可能不过网或者很低、很平,容易被对方直接杀球得分

No2.球拍没有正击球托,导致发球出界。

No3.发球后,球拍没有在左肩收拍,而是挥向了右肩处,导致发球不到位。

(三)初学者这样练

第一步:

对于初学者来说,可以在家里练习发高远球的标准动作:引拍、挥拍、发力、收拍。这样练习使动作固定再进行有球训练的时候才能事半功倍。

第二步:

有球训练最好到球馆里,因为初学者往往对发球线的位置感不强,容易出界。所以如果在外面的空地练习就显得意义不大。

第三步:

当然在馆外可以练习手指、手腕击球的力量,方法是:用力向上方垂直击球、颠球。

(四)给高手的提示

正手发球中还有一种是正手发小球,但这种发球方法不常用。因为正手小球对技术要求很高,而且对下一拍的连贯性有影响,所以不建议业余选手运用。

反手小球是发球的“枝叶”

反手小球是羽毛球发球技术中运用最频繁的一种发球。

首先向大家介绍一下反手发球的特点:动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用这种发球。

在高强度的比赛中,体力消耗很大,因此发球容易失误,导致失分。所以业余选手在发球前应调整好气息,同时保持身体的稳定性,便可以减少发球失误。

反手发球中还有一种叫做反手高球,主要用于偷袭对手,与反手短球的区别在于引拍的距离加大,击球速度加快,击球力量增大,当对手的精力完全集中!

目前羽毛球发球基本上分为两种,一种是正手发球,一种是反手发球。双打包括男子单打比赛基本上都是反手发球,因为比较好控制精度落点,且基本都是前场小球。而女子单打基本上正手发球比较多,且主要发后场长球。主要是女单相对速度慢,发前场的话对手推后场相对比较被动,长球的话防守起来容易些。