推投如何提高命中率？
1.练习基本功： 掌握正确的推射和投篮技巧是提高命中率的基础，需要花时间和精力进行练习。在练习时，要注意站姿和握持球的姿势，加强运球和转身等基本技能动作的练习。
2.注重定位：掌握好球场位置，合理利用队友传球和自身速度，找到最佳的投篮角度和距离。 需要灵活调整自己的身体位置，使得脚步稳定，身体平衡，视线准确，掌握好投篮方向。
3.增强力量：提高上肢、手臂等部位的肌肉强度，可以提高推射和投篮的力量和精确度。 可以使用哑铃或者进行体重训练，锻炼手腕、手臂等部位的力量。
4.加强精神状态：紧张和忧虑的情绪可能影响推射和投篮的精确性。 通过集中注意力，放松心态，保持自信，并调整呼吸等技巧来保持好的心理状态，增强命中率。
5.需要大量练习：只有通过大量的实践经验，不断探索和尝试，才能够在比赛中稳定命中推射和投篮。 因为熟能生巧，勤奋的练习是提高命中率的关键。
1、首先，把双脚左右分开，和肩膀同宽。脚尖要正对篮球，重心在两脚中间位置。
2、投篮前的准备动作是双脚微微曲膝，身体上半身挺直，持篮球手高度大概在胸部位置。
3、眼前目标瞄准的是篮筐，很多人以为直接瞄篮网很好进。这其实是误区，篮球通过投中篮筐进球的概率比直接投进篮网大得多。
4、篮球就是投篮瞬间的动作，看似一气呵成，不过一两秒的时间。但是这其中要讲究一个发力的顺序，首先的由下肢发力，接着过度到上肢，最后到手腕、手指。最后连贯地投出去，不要犹豫停顿。
5、还要注意的是，投篮不是依靠手掌把球推出去，而是通过手指拨弄把球拨出去，这才是正确的姿势。
足球最后15分钟进球的几率？
进球的几率还是很大的。最后15分钟，对于落后的一方就会大举进攻，急于扳平比分或反败为胜，就会已进攻为主。
而对于比分领先的一方，这时候也是进球的机会，对方后方空虚，正好是防守反击的好时机，也容易进球。所以足球比赛最后阶段常常会出现戏剧性的比分。
作为业余足球爱好者，如何提高点球进球率？
我踢了十几年的业余比赛，也踢过很多次点球，曾经2次在很重要的比赛中，在队友对我抱着满满信心的时刻踢丢了点球，使我们球队输掉了比赛，当时真的是懊悔不已！没有这样的经历就不会感触到94年罗伯特·巴乔在世界杯决赛踢飞点球那伤感的背影。
不过，在经历了点球这最残酷、最直接的失败以后，我踢点球几乎没有失误过，即使是决赛中的点球踢起来也很从容。
其实大家都知道，比赛中踢点球最重要的就是心态，心态紧张容易导致动作变形将球踢飞。紧张的根本原因是担心！担心对方守门员将球扑出。
试想一下，如果没有守门员你会踢不进吗？
在踢点球或近距离射门时，准度远比力量重要，所以踢点球要用脚弓推射。在踢之前就要先决定踢哪一边，无论守门员站在哪个位置都不要改变已经决定的线路，一定会进的！！抬头时目光可以看反方向欺骗对方守门员，瞄准时要看线路所对应球的正背面，触球的那一刹那眼睛一定要看击球点，用脚弓在保证准度的前提下大力推射，直到球飞出后才能抬头。
据统计，职业比赛中，球门左右两个上角是守门员最难扑到的位置，但也是比较难踢到的位置。其次是两个下角，肯定是越靠近门柱越好。业余比赛中，往往守门员是不具备封死一侧的动作和能力的，甚至有些守门员根本不做预判动作，只要不把球踢到他手脚能够到的位置是根本防不住的。
针对性训练:先自己练习踢准度，然后加守门员练习，加守门员后一定要做到之前没有守门员时所练习的射门方式，这点很重要！最后一定要认真的当一次守门员，让队友射门，尽最大努力去扑救，并且观察思考，这时你会发现很多射门守门员都无法阻挡！即使面对世界级守门员，你也会罚进点球的！
“大力出奇迹”有时会有效果，可是这句话本身就是一种对结果不可掌控的观点。否则不会说成“奇迹”了！
最后一句总结:准度！如果你罚点球时能做到让球紧贴门柱内侧的话，即使用中等力量，成功率也会是——100％！
现在就去尝试吧！你永远是那个为了成功而努力的人！！
