1c罗的身材为什么那么好
c罗很自律，而且训练十分刻苦
颜值方面
第一，C罗的脸型比较方正，跟超人很像。
第二，C罗的五官，组合起来看还不错。
第三，目前肤色黝黑，健康肤色，看个人喜好。个人感觉还不错。
身材方面
属于足坛第一档。
颜值7.5分，身材9.5分，综合8.5分，C罗可能不是那种无死角的帅，但也绝对是帅哥一枚。
C罗秀肌肉
C罗本赛季状态下滑非常明显，以至于不少声音都认为苏亚雷斯比他更有资格进入金球奖候选名单。那到底是什么原因导致C罗开始走下坡路了呢？《阿斯报》今天便撰文提出，真正影响C罗发挥的可能反而正是他身上那健硕的肌肉。
按照常理来说，足球是一项高对抗的体育运动，球员肌肉越是耐肢敬饱满，一般意味着他的力量也就更加强大，比赛中所占到的便宜也就越大。不过《阿斯报》则不这么认为，或者说C罗看上去有些过于强壮了，他现在看上去已经不像是踢足球的了，而像是个打橄榄球的。
最近几个月来，C罗的魔鬼身材一直都保持得很好，但竞技状态却在下降，所以不禁让人怀疑他这样练身体究竟对提高状态有多大作用？他一直在这样练，可弹跳的高度跟以前也还是一样的，那些肌肉不如他的球员反而比他跳得更高，跑得也更快。
这就好比C罗现在身披一副铠甲，这在战斗中必不可少，但是铠甲太重了以后，反而会影响战士的运动能力，没有起到最初想要的效果。而且在比赛中，诡异的跑动是不需要强大的肌肉来实现的，自身力量过大了以后，射门等各方面的准度也可能变得更难以控制。
《阿斯报》的这种说法是否科学可能一下难有定论，不过C罗当年没这么强壮时，饥逗状态也确实一样不错。如今内马尔也相对偏瘦，但带来的好处就是也相对灵巧，最后为他在场上的表现加分不少。而苏神虽然属于壮硕型前锋，身材虽然不高大但十分结实。但苏亚雷斯在球场上是一个标准的9号中锋，以支撑球队锋线抢点射门为主要任务。而C罗并不是标准的中锋，C罗活动空间更大带球更昌慎多，沉重的身体或许阻碍了他的发挥，因此不能排除C罗过度追求身材完美是在钻牛角尖的可能。
2c罗身材完美吗
很完美，媒体没少对他的身材发出赞美之词，肌肉线条很出色，C罗以前交过的女朋友也对他念念不忘，C罗自己以前在球场上没少展示自己的肌肉，个人认为他和巴洛特利的身材都很好。如有帮助，请采纳。
3c罗和梅西身高
c罗187cm，梅西169cm。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋。
利昂内尔·梅西（Lionel Messi），全名利昂内尔·安德烈斯·梅西·库西蒂尼（Lionel Andrés Messi Cuccitini），昵称莱奥·梅西（Leo Messi），1987年6月24日出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥，阿根廷职业足球运动员，司职前锋，现效力于法国足球甲级联赛的巴黎圣日耳曼足球俱乐部。
c罗和梅西的个人荣誉：
C罗在自己的职业生涯中，目前已经获得过5座金球奖，还5次评选为世界足球先生，并且获得欧洲金靴奖。梅西在自己的职业生涯中，目前已经夺得过7座金靴奖，并且6次评选为世界足球先生，有6次获得了欧洲金靴奖。从这一数据也可以看出，梅西在个人的主要荣誉方面，高于C罗，并且这两个人已经13年瓜分掉了12个，金球奖这一数据，更是让目前足坛中的竞争对手，陷入到绝望。而且两个人已经斩获了十一届世界足球先生称号，并且有10次获得了欧洲金靴奖。
C罗在2001年的时候正式加入到了国家队，并且在2007年已经成为了国家队的队长，他总共代表国家队征战过5次的世界杯足球比赛，在2006年的世界杯比赛中，就带领国家队晋级到了四强。2010年世界杯晋级到了16强，2014年世界杯未获得小组出现名额，2018年世界杯晋级到了16强，在参加的五届欧洲杯比赛中，有一次夺得冠军，一次夺得亚军，并且一次晋级到8强，一次晋级到16强。
梅西在加入到国家队以后，也征战过4次的世界杯足球比赛，分别获得的成绩是2006年世界杯8强，2010年世界杯8强，2014年获得了世界杯的亚军，2018年晋级到了世界杯的16强。在参加的六届美洲杯比赛中，一次夺得冠军，三次夺得亚军，一次夺得季军，还有一次晋级到了八强。并且带领国家队，获得了2005年世青赛的冠军以及2008年奥运会的足球冠军。
4同样是35岁的年龄，C罗和鲁尼，为什么身材差距很大？
说到鲁尼相信大家都不会陌生，作为英格兰国家队队史最伟大的超级巨星之一，鲁尼在未满17岁那年，就站在了英超赛场，并且打进生涯首例进球，随后便开启传奇生涯，带领球队斩获大大小小的联赛冠军奖杯，可以说当时的鲁尼，就是英格兰足球的骄傲，球迷在他身上看到了无限的可能。
但一晃这么多年过去了，85年出生的鲁尼如今已经35岁，这位征战足坛近20年的老将正式进入了生涯倒计时，竞技状态大幅度下滑，就连整个人的精神面貌看起来都非常苍老。那么问题来了，同样是曾经闪耀世界足坛的超级巨星，为何鲁尼35岁头发花白身材严重走形，而同样35岁的C罗，看起来并没有被岁月留下太多痕迹，而且C罗比鲁尼还要年长几个月，不仅C罗精神面貌非常年轻，就连球场表现也没有减退太多，表现依旧比现役足坛90%的球员还要出色，这究竟是为什么呢？
其实了解鲁尼和C罗的球迷都清楚，这两人在球场上都是一个路子的球员，他们不像梅西和内马尔一样拥有娴熟的盘带技巧，这两人的足球信仰就是依靠出色的身体天赋和极强的冲击力爆发力在比赛中抢占先机。但这种类型的球员有一个通病，那就是很难长时间维持竞技状态，随着年龄的增长，他们在场上的冲劲就会不断下降，直到最终彻底跑不动了，就是走向生涯终点的时刻。
不过像这类依靠身体踢球的球员，他们有一种办法可以延缓状态下滑的速度，那就是自律，对自己保持高度自律，无论是训练还是饮食都要严格要求与控制。这点C罗几乎做到了完美，从出道至今他都严格要求自己，所以在35岁大多数球员走上生涯下坡路后，C罗的肌肉形态仍然可以维持在巅峰水准，甚至体型体脂（体脂仍旧维持7%）等等，比现役70%的年轻球员还要出色。
反观鲁尼，他对自身要求并没有C罗那么严格，或者说很难有球员能做到像C罗这么鞭策自己，所以依靠身体天赋踢球的鲁尼，在没有绝对自律的情况下，状态大幅度下滑非常正常，如果他每天花天酒地放纵自己却仍能保持巅峰，那才是奇怪的事情。
当然，除了鲁尼生活不够自律，私生活异常混乱外，两人对待生活习惯也有所不同。C罗从出道就给人一种俊朗的形象，他每天都会将自己收拾的干净利索，不像鲁尼，只是偶尔在公开场合亮相，所以对自身颜值要求也就不是那么的严格了。
5怎样才能连成C罗一样的身材
你好我也是足球爱好者，喜欢C罗？没错确实很牛，身体条件太出色了，集速度爆发力耐力灵活力量于一身，同时还拥有出色的头球，任意球，远射，技术上近乎完美，不知道他妈是怎么生的他。好了，废话不多说。不知道你平时是怎么踢球的，多注重身体的锻炼，有条件的话去健身房练练，踢足球不能光踢球不练身体，没有好的身体技术再好等于没有，还要看你自身的身体条件怎么样，豹子再怎么练也是一只强壮的豹子，始终不能跟哪怕最瘦弱的老虎相比。刚开始练的话没必要太注重细小部分，先把三个大部位练出来，深蹲（腿部肌肉，对足球而言这很重要），卧推（胸部和臂部），屈膝硬拉（背部和臂部）。具体怎么练可以咨询我。大家一起研究，都是玩足球的就是朋友！6如何把身材练的像C罗那样？
朋友你好！下面我来为你回答： 最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3～4次、在每次训练后可以加4～8组，或4组×2～3个动作，也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。肩可以在推胸的一天少推几组胸，加3组上斜加3组推举，等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天，正好6天。 3天计划的好处有很多，如果你练6天，正好可以做两个循环，如果你练4天，这多出的一天就练你的重点、主要矛盾；如果练5天，那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位，呵呵，总之先练最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加强的主要矛盾。 如果想快点减脂，请坚持一星期至少3～4次以上的有氧训练。可在每次器械训练后30～40分钟左右，也可在早上空腹跑30-60分钟，或再安排一个有氧日，跑个痛快。饮食上注意控制热量。 计划： 第一天 胸背 卧推1～2组热身 哑铃卧推20RM×3 哑铃飞鸟20RM×3 蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3 罗马椅挺身（或硬拉）20RM×3 杠铃划船30RM×3 坐姿划船（或单臂哑铃划船）20RM×3 要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。 第二天 腿、臀、有氧 不负重蹲30次热身 深蹲30RM×3 弓箭步25RM×3 提踵20RM×3 股二弯举25RM×3 后摆腿25RM×3 跑步30～40分钟 要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部（男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的）。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。 第三天 腹、有氧 热身 曲腿仰卧起坐（或腿放凳上）30RM×3 支撑抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3 支撑抬腿转体（或坐姿抬腿转体）25RM×6（左右侧各3组） 负重转体50RM×3 跑步30～40分钟 要点：动作尽量慢，用腹肌发力（团身），不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。 第四天 胸、手臂 卧推1～2组热身 上斜卧推20RM×3 上斜飞鸟20RM×3 蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3 推肩25RM×3 二头弯举25RM×3 单臂颈后臂屈伸20RM×3 要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。 第五天 腿、臀、有氧 同 第六天 腹、有氧 同 第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等 总结：所用重量不要太轻，举个例子，如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次，而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的作用，25次一组在最后的几次要感觉比较费力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至动作变形，全身借力等等，尤其女孩子为的不是力量也不是块头，而是线条，象弓箭步等如果比较费力，可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长，45～60秒即可，切记。多体会动作，宜慢不宜快。多做抻拉，学学瑜珈的动作，线条会很好看。别用爆发力，别追求大重量，呵呵。 希望我的回答令你满意！（本回答被QQ问问评选为精华知识，属个人版权拥有，请勿复制）7别叫国足白斩鸡了，这几个国脚身材好到爆，媲美C罗
四年一届的世界杯，是全球球迷的节日，在那里我们能看到最高水平的足球竞赛，也能看到球场上的帅哥型男，例如C罗、罗伊斯等这样的超级大帅哥。
不过这个球迷的节日现在却成了国足的受难日，每逢有世界杯竞赛开始的时分，没有进入世界杯的国足就成了大家戏弄的对象。什么国足臭脚，水平不行等等。
不过最近比较火爆的仍是台媒在一档节目中挖苦国足的事情。他们晒出了一张王永珀近十年前的相片为布景，并与C罗的脱衣庆祝相片做比照，还称国足球员是白斩鸡，又白又胖，不像运动员。说这就是国足与世界足球的差距。
此言一出引爆了足球圈，球迷们纷繁用白斩鸡的称谓来挖苦国足，一时间成了国足的代名词。
众国家纷繁来站出来说话，不过最终都被球迷怼了回去，一时间国足成了众矢之的。
不过国足真的都是白斩鸡么，接下来我们就说说现役国脚的这几位，几乎身段好到爆，跟名模有一拼了，美人看的肯定流口水！
NO.1 郑智
郑智，1980年出世，虽然现在已经是38岁的高龄，可是他仍然是我国现在最好的球员，没有之一。他是现任我国国家队队长和广州恒大队长。2002和2006年度两获我国足球先生。踢过英超，踢过苏超，在广州恒大连续7次获得中超联赛冠军，并获得两次亚冠冠军。2013年郑智还获得了亚洲足球先生的称谓。
看看郑智的腹肌，你真的敢说他是白斩鸡么？
NO.2 张琳芃
张琳芃出世于1989年，司职右后卫、中后卫、后腰等位置，是根宝足校出品，是徐根宝十年磨一剑的的中心球员。现在效能于广州恒大，随队夺得7次联赛冠军2次亚冠冠军。并且张琳芃以身体素质见长，在面临欧美球员，他身体对立丝毫不吃亏，被称为我国的拉莫斯！
看看张琳芃的腹肌和人鱼线，就知道为什么他在对立欧美球员丝毫不吃亏，在我国球员里如怪兽相同存在。
NO.3 于大宝
于大宝，1988年出世，司职前锋，曾随国少队参与世青赛，表现优异，被葡超豪门本分开相中，进入本菲卡青训体系中，并成为青年队的大杀器。尔后效能过葡超和美国大联盟，之后回国加盟天津泰达、大连阿尔滨等队，现在效能于北京中赫国安队。于大宝是大赛型球员，总能在关键时刻获得进球，从前屡次解救我国队与水火之中。在世界杯的十二强赛上，国足就是凭仗于大宝的进球绝杀了韩国队，这是我国队第一次在严重赛事是打败韩国队，他是国足的英豪。
可以看出于大宝的身段十分完美，堪称型男，难怪会有多家杂志请他去拍封面！
NO.4 王大雷
王大雷，1988年出世，司职守门员，曾效能于上海申花，现在在山东鲁能效能。大雷的性情十分外向，并不像我国大部分的守门员那样比较沉稳，所以他守门的风格也是如此。大雷常常能在大赛上表现出惊人的一面。2015年1月，王大雷随国家队出征2015年澳大利亚亚洲杯，打满360分钟竞赛的王大雷总共完结14次补救，其间包括首战沙特队时扑出的一粒点球，并率我国队闯入八强 ，成为国足最稳的一环。
作为门将大雷的身段都这么好，他怼台媒真是没话说！
NO.5 张玉宁
张玉宁，1997年出世，司职前锋。张玉宁绝对是我国新一代足球的佼佼者。18岁加盟荷甲维特斯，并获得进球，成为第一个在荷甲进球的我国球员。他强悍的身体素质，让他在欧洲踢球丝毫不吃力。并且在2016年张玉宁年仅19岁便在国家队首秀梅开二度，成为最年青国家队首秀梅开二度的球员。2017年张玉宁还曾加盟德甲的不来梅队，成为五大联赛仅有一个我国球员。现在张玉宁效能于荷甲的海牙队，成为海外外一个踢上一线队的球员。
看看张玉宁的肌肉，几乎可以用完美来形容了。
