1什么乒乓球最好
1、首先，红双喜是国际乒联巡回赛比赛专用球（姑且同意这一说法。）国际乒联将球的级别用星数来表示，级别最高为3星。
三星球：重量在2.64至2.53g之间，圆度误差小于0.15mm，硬度数值小于0.80mm，国际乒联专业比赛指定用球。
二星球：重量在2.40至2.53g之间，圆度误差小于0.25mm，硬度数值小于0.90mm，它适用于国内重大比赛及国家队专业训练。
一星球：重量在2.35至2.63g之间，圆度误差小于0.25mm，硬度数值小干1.10mm，适用于乒乓房、学校、部队、单位等业余比赛或健身。
2乒乓球室铺什么地板便宜些
乒乓球场地地面主要采用PVC塑胶地板。 PVC塑胶地板广泛应用于各种运动场所，例如:羽毛球、乒乓球、排球、网球、篮球、手球等。便宜点的木垫板也不错，穿鞋子注意防滑，如果铺塑胶垫的话，味道太重了，影响身体健康，公众的地方可以铺塑胶垫。
3业余选手乒乓球速成法
乒乓球高手速成四步： 第一步先从认识胶皮开始：正胶、反胶、长胶、生胶等，不同胶皮的软硬度性能和对球的控制特点； 第二步制造球的旋转和控制手法：下旋、上旋、侧旋、侧下旋、侧上旋等，发法旋转和打球旋转，掌握快攻、拉弧圈、削球、推挡等相结合的手法； 第三步正确的教练及好的拍和套胶：可以先买些教学光盘或网上下载视频教学，最好请教练，好的装备也是很重要的，开始水平差时用软点的胶皮； 第四步坚持经常练习：练习基本手指、手腕、手臂的用力方法，特别是转腰和跨步动作，对手越强，提高越快；在家可以用线绳吊一个乒乓球练习；固定动作可以练习发球机。坚持经常练习，你很快就成为乒乓球业余高手了！ 当然，进专业队的大多是从小开始的，也还得是有天赋的。4乒乓球练习与实战
从高中到大学，本人感觉大学的乒乓球爱好者更懂得怎么去练球、练基本功，一个正手攻球，练上十来回合在大学乒乓球爱好者中真是随处可见，就是因为大学乒乓环境中更讲究“从基本功练起”的练球方式。不可置否，学习任何一项技术，从基本功练起是永久合理的（在此不敢用“对”，毕竟现实生活中确实存在很多“跨越式发展”的学习方式），但是，练球归练球，实际比赛中不可能出现与练基本功类似的情况出现，有很多人，基本功练得挺不错，但是实战比赛就是一塌糊涂，很大原因就是从基本功不会过渡到实战中，说显浅一点，就是不会练球。我留意过很多乒乓球爱好者，基本功是在练了，正手攻球真是熟练得眼睛都花了，同时一练就是连上半个小时，甚至是一两个小时，我还真猜不透他们练那么久，收获了什么？实战哪有可能会给你这样打球的呢？再深入分析之后，其实不是他们不想练其它技术，也不是他们不想提高实战技术，是他们真不懂得怎么练球，不懂得怎么通过练球才提高自己的实战技术，所以，我在此聊聊自己的看法，希望对大家以后的练球方式有一点帮助，能够真正让大家提高自己的实战技术。曾经看过一些乒乓球相关的书本，都一致认为，在实战，乒乓球的运动是复杂多变的，每一回合的乒乓球，都与之前的情况发生变化，但变在哪？我们应该都知道，乒乓球技术的五要素：力量、速度、弧线、旋转、落点，我就可以得出：实战中，运动员的挥拍力量在变、乒乓球的运动速度在变、弧线在变、旋转在变、落点也在变。所以我可以认为实战是运动员挥拍力量、乒乓球速度、弧线、旋转、落点不断发生变化的一个过程。
从乒乓球技术的五要素继续分析什么是基本功，我们就不难得出：最简单的基本功，例如正手攻球，是一个运动员挥拍力量、乒乓球速度、弧线、旋转、落点都很稳定的一个过程（注意是“稳定”，不是“不变”）。
经过对实战、基本功的分析，我们应该不难理解：其实练球就是一个从稳定练好，练好稳定之后再练“变”的一个过程，稳定的练习我们很多乒乓球爱好者都能达到的，但是我们该怎么练“变”呢？我想大家看了乒乓球技术的五要素之后，应该已经知道：从挥拍力量变化、乒乓球速度变化、弧线变化、旋转变化、落点变化的数学排列组合去练习。
举个例子来说，正手攻球的练习，这是一个挥拍力量、乒乓球速度、弧线、旋转、落点都比较稳定的基本功，如果在下一个回合中我把球送到主练者反手的位置，此时，乒乓球落点就发生变化，再在下一个回合中我把球送到主练者正手的位置，如此反复，这样就形成了正手两点攻的练习，在这个练习中，乒乓球的五要素中除了落点发生变化以外，其它要素基本稳定。再譬如，推挡中转加力推，不就是一个除挥拍力量发生变化之后，其他四要素基本稳定的过程吗？
如果大家对以上文字已经理解的话，相信大家对练球的方式已经很明朗了，在练球中，保持五个要素不变，如果练熟了，就改变五要素中的一个要素，即可衍生出无数的练习方式，再复杂一点，改变五要素中的两个要素，也会有10种组合方式，每个组合也会有无数的变化，这样也就会有无数的练习方式，逐渐改变五要素中的各个要素……到最后，五个要素全部改变，大家应该知道是什么情况了吧？没错，五个要素全改变，就是一个实战的过程！！要是你把其中无数个排列组合都能练熟，我保守地说：世界冠军少不了你！
值得一提的是：我个人觉得，五个要素中，弧线、落点、速度、挥拍力量的单独变化相对容易练习一点，我们作为业余爱好者，特别是初级爱好者，首先要注重这方面的练习，因为这是业余届比较常见的变化，而乒乓球的旋转，应该是最不好练习的，我越来越觉得，旋转是乒乓球高手的专利，因为他们对乒乓球的旋转理解很透彻，对每种旋转球也有相应的处理办法，我只能感叹一句：望尘莫及啊~~~~
最后总结下：练球，是一个练习处理“变”的过程。如果你懂得练球，你会知道，其实练球真是一个漫长的过程，也是一个比较枯燥的过程，因为要练的东西真是太多了，而且要反反复复地练，直到熟练，所以，做一个高手，不容易啊！
不过，可以肯定的是：有你们这么一群乒乓球爱好者，我们可以一起共勉！
5乒乓球地板哪个好
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姓名:王涛 性别:男 身高:1米64 出生日期:1967-12-13 出生地:北京 运动项目:乒乓球 ·个人资料 王涛在1988年11月入选国家乒乓球队，在第25届奥运会上，王涛与吕林搭档获得乒乓球男子双打项目的金牌。1999年，王涛当选为中国体育报社、中央电视台和山东潍坊亚星集团联合主办的评选“新中国体育五十星”。退役后，王涛进入西安体育学院学习，2002年拥有大校军衔的王涛已经荣升为少将，他也是目前中国军人运动员中惟一的一名将军，目前担任八一乒乓球队总教练。 阎森 籍贯:江苏 性别:男 生日:1975.8.16 身高:1.68米 体重:60公斤 项目:乒乓球 辉煌战绩 球拍底板:YASAKA 正手胶皮海绵:G888 反手胶皮海绵:Nittaku JO 阎森6岁开始打球，1988年进省市队，1994年进国家队。左手直拍弧圈结合快攻打法。技术刁钻，常让对方摸不到规律。双打搭档王励勤是右手横握球拍，正手杀伤力极强。这样的左右手技术组合令对手不能小觑。 第44届世乒赛男单第三名; 1996年法国公开赛男双冠军，国际乒联总决赛男双冠军; 1997年南斯拉夫、日本、马来西亚、澳大利亚公开赛男双冠军，中国、瑞典、巴西公开赛男双亚军; 1998年亚运会男团冠军，亚锦赛男团冠军，中国、澳大利亚、马来西亚公开赛男双亚军，卡塔尔公开赛男双冠军，总决赛男双冠军; 1999年第45届世乒赛男双亚军(与王励勤)，混双第五，中国公开赛男双冠军; 2000年奥运会男双冠军(与王励勤)，世界男子俱乐部团体冠军，巴西、美国公开赛男双亚军，中国公开赛男双冠军，总决赛男双冠军; 2001年国际乒联职业巡回赛总决赛男双冠军(与王励勤)，第46届世乒赛男双冠军(与王励勤)，瑞典、中国公开赛男双冠军; 2002年卡塔尔公开赛男双冠军，亚运会男团冠军，男双第三，荷兰、中国公开赛男双亚军，多哈公开赛男双冠军; 2003年第47届世乒赛男双冠军; 2004年日本公开赛男双冠军; 2005年第48届世乒赛混双第三名(与郭焱)，男双第三名(与阎森)。 ·个人资料 阎森在1988年进省市队，1994年进国家队。在2000年的悉尼奥运会上，阎森与王励勤搭档，获得乒乓球男双冠军。去年秋天的一场车祸，让阎森的右臂骨折。为了奥运卫冕，他硬撑着恢复训练。然而队中强将太多，出征前难免要忍痛割爱一番，中国乒乓球队正是如此。阎森最终还是与雅典擦肩而过，可他证明了自己是名铁骨铮铮的男子汉。 王皓 性别:男 籍贯:吉林长春 生日:1983.12.1 身高:1.76米 体重:65公斤 项目:乒乓球 辉煌战绩 王皓右手直握球拍，快攻结合弧圈打法。技术全面，打法稳中带凶，正手抢拉、抢攻意识强。作为直板选手，他的反手直拍横打技术已经日臻完善、运用娴熟，有很强的杀伤力。 1999年世界俱乐部团体冠军，1999年亚洲少年锦标赛团体冠军，男双、男单亚军; 2000年男子世界俱乐部团体亚军; 2001年九运会男团冠军; 2002年国际乒联巡回赛荷兰站男单冠军，男双第三名，埃及站男单冠军，男双第三名，荷兰站男单冠军; 2003年国际乒联巡回赛克罗地亚站男单冠军，韩国站男双四强，中国站男单、男双亚军，丹麦、瑞典站男双冠军，总决赛男单冠军;亚锦赛男团、男单冠军，男双第三名，第47届世乒赛男双亚军，混双四强; 2004年国际乒联巡回赛希腊站男单冠军、男双亚军，韩国站男双冠军、男单亚军，新加坡站男双四强，长春站男单亚军、男双冠军，无锡站男单亚军，总决赛男双亚军，第47届世乒赛男团冠军，奥运会男单亚军，世界杯第三名; 2005年亚洲杯男单冠军，亚锦赛男团冠军，卡塔尔公开赛男双冠军，中国公开赛(哈尔滨站)男双亚军，深圳站男单亚军，48届世乒赛男双冠军(和孔令辉)，世界杯男单亚军; 2006年国际乒联巡回赛斯洛文尼亚站男单冠军，克罗地亚站、卡塔尔站男双冠军，第48届不来梅世乒赛男子团体冠军。7乒乓球比赛祝福语
乒乒乓乓，健健康康；乒乓赛场，愿你称王。
8乒乓球理论题
一。简答题1. 可以暂停比赛
2. 单循环赛，是所有参加比赛的队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分、得失分率排列名次。如果参赛球队不多，而且时间和场地都有保证，通常都采用这种竞赛方法。
二。论述题
1. 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”日本最旱的小提琴家，著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率？”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，每天打一小时乒乓球可解决。”结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提高。日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习，以恢复正常的社会生活。日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可加强社区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题——车祸的发生。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
2. 。。这个问题么。。。。其实得靠你自己。。
不过如果你实在是没啥说的话 就用下面这个吧。。
学习总结
通过本学期的学习，我对乒乓球有了更深一层的理解。在技术提高的同时也收获了许多快乐。综观这一个学期的学习。我在反手推挡以及接发球两个方面有所提高。但在正手攻球、反手横打等方面还有许多不足。
对于直握球板的练习者来说，推挡是最初接触到的一项技术。初学者通过这项技术来感觉球的速度、力量和方向。以此认识球理解球，培养最初的手感。可以说推挡技术是乒乓球入门的必经之路。在我最初的练习过程中，并没有重视对此的练习，后来又半路转向直板横打，但并不成熟。故反手一直是我的一个弱项。之前我的反手推挡一直存在击球过早，“抢”球、“切”的问题，以至于往往回球出界。在本学期最初的学习中，我一直在做反手推挡的练习，对于控球、击球点、击球时间及落点都又了更进一层的理解，懂得“压”球、“送”球。反手推挡有了进一步的提高。
由于分不清上旋、下旋和侧旋，带旋转的来球一直是令我头疼的问题。通过向老师的请教，虽然对于旋转的具体原理还不甚清楚，但是能大概背下来对付各种旋转的方法。有时判断不清也能凭借手感蒙上几个，这些起码帮助我过了接发球的一关，在比赛中也为自己减轻了吃发球的压力。目前我对于接旋转球的认识主要又一下几点：
1. 对于上旋球回球时尽量向前压住球拍。旋转较强的出台球可以直接拉起，但是对于不出台的球可以挑打。回球时摩擦应充分，否则会造成回球出界的问题。
2. 对于下旋球我比较常用的处理方法时回搓给对方。搓球时要注意时间，最佳击球时间应该在球的下降期，过早回球会下网。搓球时要充分摩擦并注意控制落点，一出其不意来弥补速度和力量上的不足。在机会较好时也可直接将球拉起。
3. 侧旋时我不甚清楚的一种旋转，包括左、右侧旋和侧上旋、侧下旋。对于单纯的侧旋可以时方向不同侧拍向左前、右前去“顶”球，以抵消旋转。而侧上、侧下应相应调整拍形，或平或压。但这些还有待与在实践中应用、强化。
以上这些仅仅能够满足回球，勉强做到最基本的防守。但低质量的回球也给对方留下了更多的进攻机会，如何能更高效更右威胁的回球，是我今后的努力方向。
正手攻球时乒乓球技术中最重要的一项，也是我本学期进步较小的一项。虽然能够做一些正手连续击打。但是发挥极不稳定，在比赛中杀伤力也很小。仔细总结，我的正手攻球动作存在着诸多缺点：击球动作不完整，没有收小臂；拍形外撇；没有蹬地转腰，发力不完全；身体过去前倾，中心上下起伏不稳定；身体僵硬动作不连贯，协调性差。认识到自身的缺点后将在这些方面上改正。
由于判断不清来球的旋转，更多的时候我选择拉的方式。也许时姿势的不同，自认为反手拉球要比正手拉球容易一些。虽然直板横打的技术很差，但论拉球的成功率丝毫不逊色与正手，只是质量偏低。对于直板横打，我的体会是除了手腕别住之外，大体的动作和横板的反手时相同的，目前我在横打击球时会出现胳膊晃动不稳的现象，这影响到击球点，击球方向等诸多方面。说明我目前的姿势还不是最稳定最容易发力的最佳姿势。
影响乒乓球技术的内在因素有很多，我认为就心理而言主要时心态和意识两个方面。心态更多的时在比赛中发挥作用，如落后时不慌张领先时不放松等等。而我的心态就不够过硬。就目前水平而言，以往侧下旋发球时很有威力的。在比赛中应该作为得分手段，但时到关键时刻却总有发球下网或旋转极若等状况发生。在意识方面我做的也很不够，主要一点时注意力不够集中。由此造成许多盯不住球，看不清来球旋转、方向、落点，动作不连贯不协调的问题。乒乓球一直是我的兴趣之所在，而现在我也依然热爱着它，为什么对于感兴趣的东西不能全神贯注的去研究，这是我值得思索的。
以上时我掌握乒乓球技术的一个基本状况。总的来说我已掌握了一些基本的动作，但是还远远不够扎实，存在着许多漏洞。在今后的日子里，我希望能够强化正手攻球的技术，做到在任何情况下都能正确合理的使用这一技术。并自此基础上提高反手横打的能力，做到能打能拉，以求均衡发展。同时还要加强身体协调性，能做到连续多板回球。
这是我第一次将对于乒乓球的认识付诸于文字，在总结的同时也有了新的收获。乒乓球时我国的国球，时我们民族的骄傲。中国乒乓球队是一直优秀的团队，其成功的诸多因素不仅在打球方面更是在学习和生活方面值得我学习和借鉴。现今的国手又许多是我的同龄人甚至比我还要小很多。但是面对艰苦的训练，刻骨铭心的失败还有一些少年成名的荣誉，他们懂得勇敢坚强的面对懂得戒骄戒躁。在我成长的过程中从他们身上学到许多宝贵的品质。而乒乓球运动员的拼搏精神也让我领会到体育精神的精髓。这些都是我热爱乒乓球的原因。
以上是我对于乒乓球的一些初步认识，希望能够得到老师的批评和指正。
最后这个 你可以 摘点。。
OK 就这么多啦
