1乒乓球长胶打法
乒乓球长胶打法：一、防守技术
1、搓
运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。
搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他，让他下不了手，如果他也搓就出高球了，用长胶打也行，倒板打也行。搓球时要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下网，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓时球拍亮一些板，往前送，尽量搓长一些，搓到对方的底线，并且搓过去的球是上旋，对方再搓回来就高球了，就可以进攻了。
注意事项：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板，令对方来不及调正动作时，能收到较好的效果。
2、撇
运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。
撇在长胶用法中常见的，并且非常好使，给对方造成很大的困难，动作要令是触球的中下部，撇时由后向前，由左向右，最好右脚向前跨半步，手有一个晃动，让对方判断失误，对方认为球往反手，实际上是往正手，身体要往前上，并且要快，发点力。
注意事项：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按对方来球的强度而定。由后向前，由左到右击球，这样，撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身攻造成很大的被动。
3、挤
运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。
这个挤通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球的，它的要令是挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部，另外，由后向前，由后向左运行，挤的时候，尽量挤球时间早一点，挤过去的球呈下旋球，另外，挤过去时有一点拐弯，如果是与正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，对方拉弧圈球力量大，挤时稍减力。挤住对方反手，让对方发不出力，对方拉过来的球很转，好象挤时球拍要立进来一点。
注意事项：球拍与球台的角度一般为90度，击球时由后向前，由右向左击球。
4、削
运用：接对方发到已方反手位的急上旋球或者急下旋球时使用。
削球通常用在接不好对方的急上旋球或者急下旋球时，接发球时可用一下，还有在救球时退台了，对方打你反手可削一板，削一板的球很转，因为对方拉得越来越转，回过去的削球也越来越转。这样可能一是增加对方的失误，另外增加创造进攻机会，由守转攻，削球注意，球拍不要太平，基本上与球台夹解是90度粗键拍，削球时，手要举高，从上往下，手腕放松，从上往下切的手腕越使劲，球削过去越转，手腕不要往上挑，另外，接球时间要晚，因为这个时候弧圈球不太转，这时利于削球。削到底线，削到反手位，正手位，副住对方两个角，直板可以反面削。
注意事项：稍退台，用长胶削一板，向下动作比反胶球拍动作要大，能很大程度地避免接发球的失误。
5、挡
对方进攻弧圈球或者推挡过来的球可以挡回去，无论是正手位的还是反手位的，都可以挡。
挡在长胶中运用最多的，因为对方过来的上旋球时，都要去挡，这与反胶的推挡也是一样的，拍型与其他下旋球不一样了，打其他下旋球拍型120度，而挡要立一些，与球台夹角90度，打时要减力，不要加力，落点要注意。另外，还要控制今对方，实战中一定要变线，一味同一条线，没有变化，人家就发力冲了。
注意事项：球拍与球台的角度为90度，要根据球的旋转强度调节自己的板型，击球时不要用力，保证能“吃”上球，使球产生足够过网的平动动力，在击球部位上要保证能够击球的后中部。
6、磕
运用：与挡不同是击球时由上向下向后减力去触球，能防住较转的弧圈球。
磕与档有区别的，作用是一样的，目的都是防弧圈球，磕时手要举得比较高，板举得高，从上往下磕它，在球拍上有一个磨擦，比档回去的球转很多，对方很容易失误，磕时要做到“二抬一收”，一抬就是抬脚后跟，有两大好处，一不容易退台，有人看到对方一拉弧亮灶圈球就退台，退台是不好习惯；另外，还可以增加身高，身高也有利于顶住弧圈球，二抬就是抬肘，由上往下就好做了，三就是收腹，无形之中把球给含住了，减力了，如果两人对面站着，对方扔一块砖头，是迎上去接还是收着接，大伙都知道，当然是收回来接，防弧圈球也是一样收回来接，做了“两抬一收”，正手磕下去转，理论上比反手要转，因为手可以举得高，还有就是力臂大，反手举不了这么高，没岩羡有正手这么转。大家注意从上往下的动作，尤其正手一定要减力。磕时也一定要注意角度，要磕到对方的空档，让对方增加失误。
注意事项：防弧圈时，要做到“两抬一收”，所谓“两抬一收”，是一抬脚后跟，二是抬后肘，“一收”是指收腹。
7、刮
运用：此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球。
一般用于不管对方发球还是搓球，搓到你的正手位短球时用刮。一般来说，刮到对方反手位，目的是让挤住他，不让对方上手，对方一搓就高，可打死他。有时候看对方站位，不要老是给对方反手位，刮的球拍与球台的夹角110～120度，因为触球的位置在球的中下部，因此，球拍要亮一点，看对方的旋转程度，不太转就亮大点，特别转就亮小点，立一点，刮时要上右脚，尽量刮得快一点，让对方上不了手，挤住对方反手，尽量打到对方的底线。
注意事项：握拍要后抑，也叫亮板，击球时由上往下，由右向左；回球的速度转快飘且上旋，最好能够回到对方反手位长球，迫使对方搓球，给自己增加进攻的机会。
二、进攻技术
1、拱
运用：通常把长胶发力推称作“拱”。
长胶的拱主要对付下旋球，因为长胶不宜搓球，搓球容易出高球，要领是拱时要视旋转的强度控制拍型，原则上要亮一点板，夹角在110～120度左右，尽力击打球的起点，早一点接触球，拱时要二条线，拱时由后向前，要发力，但还要适度，不要把胳膊伸得太远太直，这样还原慢，拱时要短促，发力要适度，一般来说，要拱时尽量发下旋球，因为发上旋球，回来时还是上旋球，不好拱，拱完后倒板进攻。拱球的起点，要发力一些，加速制动，动作要小。
注意事项：握拍后抑与台面的钝角约120度，视来球的旋转强度和弧线的高低，适当调整，击球时由下向上，由后向前，在来球的高点附近击球。
2、弹
运用：凡是中路球或反手位中短下旋球均可弹击回球。
弹击：经常与长胶打，长胶要增加弹击，弹击过去的球是下旋球，要领：在中部或反手位时，下旋球不是特别转，高度稍点高，合适，球拍与球台的夹角90度，不要前倾，用手腕进行弹击，用手腕即行。发力时不要用全力，用七、八成即可，发全力容易失误。一定要亮板，不要翻板，靠手腕即可。
注意事项：握拍时稍后仰亮板，向后稍微引拍，击球时向前抖腕发力，注意制动，这样回过去的球是急下旋球且飘，使对方很难对接，提醒注意落点。
3、抽
运用：主要是抽击下旋球，握拍后抑，击球时向后引拍，然后向前发力，甩腕形成鞭打，击打球的中下部。
抽球一般来说，有一定的难度，尽量如果打下旋球也要亮板，看来球的旋转，调节板型，触球时先引拍，不要原地打，否则发不出力，要引拍、转腰、蹬地，迎前，出小臂，关键时，要亮板，如果不甩腕，球可能上天，怎么样让球上球台呢？这是要有一个甩腕形成鞭打。打下旋球要与打上旋球不一样，球拍80～90度之间，稍前倾一点点，一定要加磨擦，如果不加磨擦，很容易下网，因为长胶靠胶粒，本身容易倒，不加磨擦更容易倒，就要下网。
抽上旋球要令：一定要压住拍，拍型在80～90度，击球时，一击球时间早，打起点，最主要一定要加磨擦，注意还原，一定不能发全力，打过去的球是下旋球，对方很难接。
注意事项：对方发或者来球是上旋或者不转时，握拍略前倾与球台面的夹角约为80度左右，向前磨擦，比快带力量稍大一些，切勿发全力。
4、打
运用：和上述抽的区别是对方回球较高时用打。
长胶打高球或者发力时不好掌握，多少要加点磨擦，并且要向前发力，打过去的球也是下旋，首先是引拍，转腰，另外要调正步伐，根据对方的球找落点，打对方的空档，击球的最高点，切记一定要加磨擦。
注意事项：遇到下旋高球的时候一定要亮板打，应该要稍微下压一些板打，而且打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。
5、挑
运用：挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。
如果发力就叫挑打，如果不发力就叫挑，也有轻挑也有发力挑。挑时首先呢，如果是正手短球，一定要先上步，先上右脚，拍子伸进去，如果是下旋球，球板亮一点，伸进去磨擦球的中下部，如果是不转球或者是上旋球，球拍稍立一些，加一点磨擦就可以了，关键一定要用手腕，反手也一样，先上步（有有习惯上右脚，有人上左脚），关键是要还原，早一点去击挑的时候，如果是下旋球，挑球的中下部。弹击都用手腕。可挑直线，也可挑斜线，看对方的站位。挑时稍翻一些手腕。
注意事项：击打正手位小球时，要先上右脚，如果是下旋球球拍略后仰成110度左右，击打球的中下部，迅速抖腕收小臂，如击打上旋球时，则球拍要成90度，击球时迎前收小臂略加磨擦。
6、带
运用：对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球，快带就是要带弧圈球，来源于反胶和正胶的快带，因为带时胶粒比较长，要倒，因此是在长胶所有技术手法中最难的一项技术，快带时一定要触球的起点，球刚起来就带，角度70～80，迎上去，小磨擦，不要发力，要借人家的力。快带好处，原来都是磕，虽然转，但是慢，一旦变成带，对方不适应，另外带，落点可以自己掌握，可以与磕、挡、带三种不同办法，速度不一样，使对方不适应的。带时不要使劲，借对方的力，80度左右，所谓带就是要加磨擦，带过就行，带过去的球是下旋球，对方很难再拉起来，要击球的起点，球刚一起跳就带，带点小磨擦。
注意事项：不退台，手抬高，磨擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界，快带弧圈球与磕弧圈球的区别在于快带的球速比磕的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续性爱到比较大的限制。
7、拉
运用：拉球主要对付削球使用，一般是指起过渡创造机会的作用，又使对方犯错误。
运用长胶过程中，拉球是比较少的。一般来说，正手要是转了，抽、刮或挑，碰到削球，球拍都是转的，不拉还不行，拉球对长胶人来说一定要会。亮板击球时间晚一点，这样击球时就不太转了，往前，往上磨擦，切记不要太发力，不要失误，先给他过渡到球台上，一板、二板、三板，一旦出机会，发力打，用抽方法，发力打，下旋而且飘得很厉害。
注意事项：拉球时握拍要后抑，磨擦要充分但不宜太发力，以防对方削不转球，只要是控住对方，对方制造出进攻的机会，由于长胶球速度慢，应该和托一起使用。
2乒乓球长胶打法
常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占主流的形势下，业余选手打长胶的原因，不外乎是由于以下几种情况：一是专业超一流选手的成绩成为榜样；二是自己圈子里有长胶成绩较好而产生的直接效应；三是好奇；四是对自己的打法并不明确而听从朋友建议试试看。可是我们看到，业余长胶选手成为业余中的高手却不多。我认为有以下几个原因：1、在实际中绝大多数打长胶的业余选手，都是从反胶起步后换的长胶，普遍存在着对长胶的性能、技术认识不足的问题，击球时的手感、拍型一时难于摆脱反胶的惯性思维。2、专业选手中打长胶的也不多，我们很难找到长胶的系统训练方法，而反胶早已形成了一整套系统训练模式，这就造成了在业余选手训练环境中，长胶的教材、教练都很缺乏，没有专业指导，只能靠自己在实战中不断的体会和琢磨。3、业余选手中长胶高手本就不多，一般是自学成才，打法各有不同，使初学长胶的人无所适从。4、很难找到合适的对手练习，技术动作的连续性难于保证。由于上述原因形成的窘迫局面，造成了业余长胶选手入门难，在一定时间里确实不如反胶选手易出成绩，业余长胶选手技术上的每一点进步，都要比反胶选手付出更大的努力。但是，任何事物都有它的两面性，正是由于一般业余选手难于掌握长胶技术，所以打的人较少，在一定的业余圈子里，因对长胶的不适应,使长胶选手的成绩反而不会太糟。如果你是一位纯业余选手，不知是否该换长胶，建议从以下几方面着手。首先，做到知己知彼：我的目标是什么？我的打球圈子是怎样的？
3乒乓球长胶的打法是什么？
乒乓球长胶打法：一、防守技术
1、搓
运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。
搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他，让他下不了手，如果他也搓就出高球了，用长胶打也行，倒板打也行。搓球时要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下网，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓时球拍亮一些板，往前送，尽量搓长一些，搓到对方的底线，并且搓过去的球是上旋，对方再搓回来就高球了，就可以进攻了。
注意事项：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板，令对方来不及调正动作时，能收到较好的效果。
2、撇
运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。
撇在长胶用法中常见的，并且非常好使，给对方造成很大的困难，动作要令是触球的中下部，撇时由后向前，由左向右，最好右脚向前跨半步，手有一个晃动，让对方判断失误，对方认为球往反手，实际上是往正手，身体要往前上，并且要快，发点力。
注意事项：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按对方来球的强度而定。由后向前，由左到右击球，这样，撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身攻造成很大的被动。
3、挤
运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。
这个挤通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球的，它的要令是挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部，另外，由后向前，由后向左运行，挤的时候，尽量挤球时间早一点，挤过去的球呈下旋球，另外，挤过去时有一点拐弯，如果是与正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，对方拉弧圈球力量大，挤时稍减力。挤住对方反手，让对方发不出力，对方拉过来的球很转，好象挤时球拍要立进来一点。
注意事项：球拍与球台的角度一般为90度，击球时由后向前，由右向左击球。
4、削
运用：接对方发到已方反手位的急上旋球或者急下旋球时使用。
削球通常用在接不好对方的急上旋球或者急下旋球时，接发球时可用一下，还有在救球时退台了，对方打你反手可削一板，削一板的球很转，因为对方拉得越来越转，回过去的削球也越来越转。这样可能一是增加对方的失误，另外增加创造进攻机会，由守转攻，削球注意，球拍不要太平，基本上与球台夹解是90度，削球时，手要举高，从上往下，手腕放松，从上往下切的手腕越使劲，球削过去越转，手腕不要往上挑，另外，接球时间要晚，因为这个时候弧圈球不太转，这时利于削球。削到底线，削到反手位，正手位，副住对方两个角，直板可以反面削。
注意事项：稍退台，用长胶削一板，向下动作比反胶球拍动作要大，能很大程度地避免接发球的失误。
5、挡
对方进攻弧圈球或者推挡过来的球可以挡回去，无论是正手位的还是反手位的，都可以挡。
挡在长胶中运用最多的，因为对方过来的上旋球时，都要去挡，这与反胶的推挡也是一样的，拍型与其他下旋球不一样了，打其他下旋球拍型120度，而挡要立一些，与球台夹角90度，打时要减力，不要加力，落点要注意。另外，还要控制今对方，实战中一定要变线，一味同一条线，没有变化，人家就发力冲了。
注意事项：球拍与球台的角度为90度，要根据球的旋转强度调节自己的板型，击球时不要用力，保证能“吃”上球，使球产生足够过网的平动动力，在击球部位上要保证能够击球的后中部。
6、磕
运用：与挡不同是击球时由上向下向后减力去触球，能防住较转的弧圈球。
磕与档有区别的，作用是一样的，目的都是防弧圈球，磕时手要举得比较高，板举得高，从上往下磕它，在球拍上有一个磨擦，比档回去的球转很多，对方很容易失误，磕时要做到“二抬一收”，一抬就是抬脚后跟，有两大好处，一不容易退台，有人看到对方一拉弧圈球就退台，退台是不好习惯；另外，还可以增加身高，身高也有利于顶住弧圈球，二抬就是抬肘，由上往下就好做了，三就是收腹，无形之中把球给含住了，减力了，如果两人对面站着，对方扔一块砖头，是迎上去接还是收着接，大伙都知道，当然是收回来接，防弧圈球也是一样收回来接，做了“两抬一收”，正手磕下去转，理论上比反手要转，因为手可以举得高，还有就是力臂大，反手举不了这么高，没有正手这么转。大家注意从上往下的动作，尤其正手一定要减力。磕时也一定要注意角度，要磕到对方的空档，让对方增加失误。
注意事项：防弧圈时，要做到“两抬一收”，所谓“两抬一收”，是一抬脚后跟，二是抬后肘，“一收”是指收腹。
7、刮
运用：此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球。
一般用于不管对方发球还是搓球，搓到你的正手位短球时用刮。一般来说，刮到对方反手位，目的是让挤住他，不让对方上手，对方一搓就高，可打死他。有时候看对方站位，不要老是给对方反手位，刮的球拍与球台的夹角110～120度，因为触球的位置在球的中下部，因此，球拍要亮一点，看对方的旋转程度，不太转就亮大点，特别转就亮小点，立一点，刮时要上右脚，尽量刮得快一点，让对方上不了手，挤住对方反手，尽量打到对方的底线。
注意事项：握拍要后抑，也叫亮板，击球时由上往下，由右向左；回球的速度转快飘且上旋，最好能够回到对方反手位长球，迫使对方搓球，给自己增加进攻的机会。
二、进攻技术
1、拱
运用：通常把长胶发力推称作“拱”。
长胶的拱主要对付下旋球，因为长胶不宜搓球，搓球容易出高球，要领是拱时要视旋转的强度控制拍型，原则上要亮一点板，夹角在110～120度左右，尽力击打球的起点，早一点接触球，拱时要二条线，拱时由后向前，要发力，但还要适度，不要把胳膊伸得太远太直，这样还原慢，拱时要短促，发力要适度，一般来说，要拱时尽量发下旋球，因为发上旋球，回来时还是上旋球，不好拱，拱完后倒板进攻。拱球的起点，要发力一些，加速制动，动作要小。
注意事项：握拍后抑与台面的钝角约120度，视来球的旋转强度和弧线的高低，适当调整，击球时由下向上，由后向前，在来球的高点附近击球。
2、弹
运用：凡是中路球或反手位中短下旋球均可弹击回球。
弹击：经常与长胶打，长胶要增加弹击，弹击过去的球是下旋球，要领：在中部或反手位时，下旋球不是特别转，高度稍点高，合适，球拍与球台的夹角90度，不要前倾，用手腕进行弹击，用手腕即行。发力时不要用全力，用七、八成即可，发全力容易失误。一定要亮板，不要翻板，靠手腕即可。
注意事项：握拍时稍后仰亮板，向后稍微引拍，击球时向前抖腕发力，注意制动，这样回过去的球是急下旋球且飘，使对方很难对接，提醒注意落点。
3、抽
运用：主要是抽击下旋球，握拍后抑，击球时向后引拍，然后向前发力，甩腕形成鞭打，击打球的中下部。
抽球一般来说，有一定的难度，尽量如果打下旋球也要亮板，看来球的旋转，调节板型，触球时先引拍，不要原地打，否则发不出力，要引拍、转腰、蹬地，迎前，出小臂，关键时，要亮板，如果不甩腕，球可能上天，怎么样让球上球台呢？这是要有一个甩腕形成鞭打。打下旋球要与打上旋球不一样，球拍80～90度之间，稍前倾一点点，一定要加磨擦，如果不加磨擦，很容易下网，因为长胶靠胶粒，本身容易倒，不加磨擦更容易倒，就要下网。
抽上旋球要令：一定要压住拍，拍型在80～90度，击球时，一击球时间早，打起点，最主要一定要加磨擦，注意还原，一定不能发全力，打过去的球是下旋球，对方很难接。
注意事项：对方发或者来球是上旋或者不转时，握拍略前倾与球台面的夹角约为80度左右，向前磨擦，比快带力量稍大一些，切勿发全力。
4、打
运用：和上述抽的区别是对方回球较高时用打。
长胶打高球或者发力时不好掌握，多少要加点磨擦，并且要向前发力，打过去的球也是下旋，首先是引拍，转腰，另外要调正步伐，根据对方的球找落点，打对方的空档，击球的最高点，切记一定要加磨擦。
注意事项：遇到下旋高球的时候一定要亮板打，应该要稍微下压一些板打，而且打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。
5、挑
运用：挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。
如果发力就叫挑打，如果不发力就叫挑，也有轻挑也有发力挑。挑时首先呢，如果是正手短球，一定要先上步，先上右脚，拍子伸进去，如果是下旋球，球板亮一点，伸进去磨擦球的中下部，如果是不转球或者是上旋球，球拍稍立一些，加一点磨擦就可以了，关键一定要用手腕，反手也一样，先上步（有有习惯上右脚，有人上左脚），关键是要还原，早一点去击挑的时候，如果是下旋球，挑球的中下部。弹击都用手腕。可挑直线，也可挑斜线，看对方的站位。挑时稍翻一些手腕。
注意事项：击打正手位小球时，要先上右脚，如果是下旋球球拍略后仰成110度左右，击打球的中下部，迅速抖腕收小臂，如击打上旋球时，则球拍要成90度，击球时迎前收小臂略加磨擦。
6、带
运用：对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球，快带就是要带弧圈球，来源于反胶和正胶的快带，因为带时胶粒比较长，要倒，因此是在长胶所有技术手法中最难的一项技术，快带时一定要触球的起点，球刚起来就带，角度70～80，迎上去，小磨擦，不要发力，要借人家的力。快带好处，原来都是磕，虽然转，但是慢，一旦变成带，对方不适应，另外带，落点可以自己掌握，可以与磕、挡、带三种不同办法，速度不一样，使对方不适应的。带时不要使劲，借对方的力，80度左右，所谓带就是要加磨擦，带过就行，带过去的球是下旋球，对方很难再拉起来，要击球的起点，球刚一起跳就带，带点小磨擦。
注意事项：不退台，手抬高，磨擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界，快带弧圈球与磕弧圈球的区别在于快带的球速比磕的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续性爱到比较大的限制。
7、拉
运用：拉球主要对付削球使用，一般是指起过渡创造机会的作用，又使对方犯错误。
运用长胶过程中，拉球是比较少的。一般来说，正手要是转了，抽、刮或挑，碰到削球，球拍都是转的，不拉还不行，拉球对长胶人来说一定要会。亮板击球时间晚一点，这样击球时就不太转了，往前，往上磨擦，切记不要太发力，不要失误，先给他过渡到球台上，一板、二板、三板，一旦出机会，发力打，用抽方法，发力打，下旋而且飘得很厉害。
注意事项：拉球时握拍要后抑，磨擦要充分但不宜太发力，以防对方削不转球，只要是控住对方，对方制造出进攻的机会，由于长胶球速度慢，应该和托一起使用。
4乒乓球长胶的打法与技巧
长胶的打法技巧如下：
1、拱
长胶拱主要针对下旋球。击球时拍型后仰，在来球高点期击球的中部偏下，以向前上方发力为主，回球将变成上旋球。
2、弹
长胶弹等同于长胶反手位的打。弹击时板型稍后仰，以手腕瞬间集中发力为主，将球撞击出去。注意发力时手腕动作不要太大。弹过来的球速度较快而且有些下沉，比较难防守。
3、撇
长胶主要针对台内下旋球处理。以右手执拍为例，板型根据来球旋转程度适当后仰，基本上是来球下旋越强，板型越后仰越大，在吃住球的情况下前臂在身体重心的带动下向左前方发力，摩擦球的中下部。
4、磕
长胶磕主要针对上旋球，也称做磕挡。击球时板型基本垂直，由后上向前下发力。以右手执拍为例，当由后上向左前下发力称为磕档切，当由后上向右前下发力称为磕档挤。磕球要根据来球旋转和力量大小调整板型，一般来说来球越冲，上旋越强烈，板型越要前倾。此时身体重心宜稍高，手腕及小臂要放松，由上向下摩擦来球，击球时间尽量提前。回球将变成下旋。
5、打
长胶打下旋球较果更好一些，一般是来球较高，向后适当引拍，击球时板型后仰在高点期击球中下部，迎前收小臂，发力要集中以撞击为主，由后向前要有一定的发力距离。长胶打上旋球，应注意打高于球网的台内球，一般发五到七成力即可，不然很容易失误。
6、刮
长胶刮是正手位处理台内下旋球的方法。击球时体重心要迎前，手臂放松，以用刮的方法处理。板型根据来球旋转和弧线适当后仰，下旋强烈且低平的来球，板型后仰多一些；下旋较弱且高弧线的来球板型要垂直些。以右手执拍为例，击球时球板要吃住球，由右向左侧大角度快速摆送刮斜丝或者手腕外展刮直线反手位球。
7、削
长胶削球是长胶最有特点的技术手段，动作要领基本上与反胶削球一致。其特点是当长胶削不转球时，回球基本上不转；当长胶削强烈上旋转时，回球会产生非常非常强烈的下旋，甚至要超过反胶削球制造下旋的程度。这是因为长胶削球有借旋和鞭打的效果。
注意事项
长胶技术的细腻程度非常高，能够打好长胶选手就算是打反胶也是一把好手。不过由长胶的技术特点也能看出来，长胶主要对下旋球有很多针对性的手段，处理起来显得游刃有余。但对于强烈的上旋弧圈球就显得力不从心，除了削球更转一些，没有明显的反攻手段。
这也就是为什么越高水平的选手中打长胶的越少——因为无法与强烈而连续的上旋弧圈球抗衡。所以使用反胶的乒乓球爱好者想打过长胶选手必须要有一手过硬的弧圈球技术。
5乒乓球长胶打法是什么
乒乓球长胶打法是利用球拍的长胶面进行进攻防守。按攻防分类：防守主要有搓、撇、挤、削、挡、磕、刮等；进攻主要有拱、弹、抽、打、挑、带、拉等。
1、长胶的攻球：
在用其练习正手攻球时，动作要领是：站位左脚在前，右脚稍后（以右手为例），收腹，含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可，不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。
重心放在右脚上，当球到达身体前方约1米远的时候，向前上方挥拍，同时伴有身体的重心由右向左移动，球拍与地面约保持100度夹角，也就是略后仰，在高点期附近击球的后中部，随势将球击出，还原，准备下一拍击球。
2、长胶的挡：
从长胶运动员运用挡的时机和方法来看，挡更大程度上是属于防守技术。挡球一般用来对付速度较快、冲力较大的来球，如正手扣杀、前冲弧圈球等。
扩展资料：
长胶的特点：长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。
具体的击球特点表现在：
1、当对方过来的是下旋球时，如果用中等力量回击，过去的球一般是不转，球在运行过程中有飘动的现象；
2、当来球是上旋球时，用长胶回击，过去的球往往有些下沉，并且这种下沉随着力量的增加而加强，尤其是长胶削球顶大板时，这种感觉就更加明显；
3、当来球带有侧旋时，长胶皮由于对球在垂直轴上的作用力，过去的球在左右方向上有晃动感，容易使对手对不准球，而产生失误。
6乒乓球长胶打法
常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占主流的形势下，业余选手打长胶的原因，不外乎是由于以下几种情况：一是专业超一流选手的成绩成为榜样；二是自己圈子里有长胶成绩较好而产生的直接效应；三是好奇；四是对自己的打法并不明确而听从朋友建议试试看。可是我们看到，业余长胶选手成为业余中的高手却不多。我认为有以下几个原因：1、在实际中绝大多数打长胶的业余选手，都是从反胶起步后换的长胶，普遍存在着对裤稿岩长胶的性能、技术认识不足的问题，击球时的敬神手感、拍型一时难于摆脱反胶的惯性思维。2、专业选手中打长胶的也不多，我们很难找到长胶的系统训练方法，而反胶早已形成了一整套系统训练模式，这就造成了在业余选手训练环境中，长胶的教材、教练都很缺乏，没有专业指导，只能靠自己在实战中不断的体会和琢磨。3、业余选手中长胶高手本就不多，一般是自学成才，打法各有不同，使初学长胶的人无所适从。4、很难找到合适的对手练习，技术动作的连续性难于保证。由于上述原因形成的窘迫局面，造成了业余长胶选手入门难，在一定时间里确实不如反胶选手易出成绩，业余长胶选手技术上的每一点胡御进步，都要比反胶选手付出更大的努力。但是，任何事物都有它的两面性，正是由于一般业余选手难于掌握长胶技术，所以打的人较少，在一定的业余圈子里，因对长胶的不适应,使长胶选手的成绩反而不会太糟。如果你是一位纯业余选手，不知是否该换长胶，建议从以下几方面着手。首先，做到知己知彼：我的目标是什么？我的打球圈子是怎样的？希望可以帮到你，祝你的球技越来越好哦呵呵。。。
