1北京国际长跑节的成果
北京国际长跑节这一赛事具有广泛的群众性，同时还成为了长跑优秀人才的摇篮。涌现出张威、董耀禄、李进尧、崔云海、王福兴、谢宝江、张方禄、郭光辉、杨秀凤、寇秀红等一大批优秀的男女运动员，在环城赛引导下，他们逐步走上冠军之路，一生与体育结下了不解之缘。
2成都到北京长跑方案
驾车路线：全程约1792.5公里
起点：成都市
1.成都市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿蜀都大道行驶60米，右前方转弯进入蜀都大道
2) 沿蜀都大道行驶390米，调头进入蜀都大道
3) 沿蜀都大道行驶1.9公里，过右侧的时代广场B座约90米后，右转进入红星路
4) 沿红星路行驶220米，过右侧的第一城约50米后，调头进入红星路
5) 沿红星路行驶540米，右前方转弯进入红星路
6) 沿红星路行驶1.8公里，直行进入府青路跨线桥
7) 沿府青路跨线桥行驶1.0公里，过府青路沙河桥约240米后，直行进入府青路
8) 沿府青路行驶1.6公里，过青龙场立交桥约280米后，直行进入中环路昭觉寺横路段
9) 沿中环路昭觉寺横路段行驶520米，朝城北出口高速/XA45/成绵高速/G5方向，稍向右转进入城北出口高速公路
10) 沿城北出口高速公路行驶490米，直行进入城北出口高速公路
2.沿城北出口高速公路行驶10.6公里，直行进入成渝环线高速公路
3.沿成渝环线高速公路行驶90.0公里，过磨家沟大桥，直行进入京昆高速公路
4.沿京昆高速公路行驶581.6公里，朝柞水/安康/重庆/蓝田方向，稍向右转进入河池寨立交
5.沿河池寨立交行驶520米，过河池寨立交约350米后，直行进入西安绕城高速公路
6.沿西安绕城高速公路行驶37.4公里，过纺渭路绕城桥，朝高陵/阎良/韩城/太原方向，稍向右转进入谢王立交
7.沿谢王立交行驶630米，过谢王立交约520米后，直行进入京昆高速公路
8.沿京昆高速公路行驶512.2公里，朝晋中/石家庄/S60/晋城方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶950米，直行进入榆祁高速公路
10.沿榆祁高速公路行驶70.7公里，朝阳泉/石家庄/北京/G20方向，稍向右转上匝道
11.沿匝道行驶960米，直行进入京昆高速公路
12.沿京昆高速公路行驶59.5公里，朝旧街/盂县/G2002方向，稍向右转上匝道
13.沿匝道行驶1.0公里，直行进入阳泉绕城高速公路
14.沿阳泉绕城高速公路行驶22.7公里，朝太原/石家庄/G5方向，稍向右转进入盂县南枢纽
15.沿盂县南枢纽行驶380米，过盂县南枢纽约280米后，直行进入太阳高速公路
16.沿太阳高速公路行驶18.2公里，朝盂县东/五台/S45方向，稍向左转进入京昆高速公路
17.沿京昆高速公路行驶850米，过郊区章召枢纽，直行进入京昆高速公路
18.沿京昆高速公路行驶93.2公里，直行进入绕城高速公路
19.沿绕城高速公路行驶14.0公里，朝机场/新乐方向，稍向左转上匝道
20.沿匝道行驶1.7公里，直行进入新元高速公路
21.沿新元高速公路行驶21.0公里，直行进入京港澳高速公路
22.沿京港澳高速公路行驶189.4公里，在琉陶路/琉璃河/韩村河出口，稍向右转上匝道
23.沿匝道行驶920米，右前方转弯进入京港澳高速公路
24.沿京港澳高速公路行驶40.8公里，过小井桥约1.3公里后，直行进入京港澳高速公路
25.沿京港澳高速公路行驶60米，过六里桥，直行进入广安路
26.北京市内驾车方案
1) 沿广安路行驶80米，过六里桥，朝西三环/莲花桥方向，右前方转弯进入六里桥
2) 沿六里桥行驶230米，过六里桥，右前方转弯进入三环
3) 沿三环行驶1.3公里，过六里桥，朝京原路/北京西站北广场/南沙窝桥/西四环方向，稍向右转进入莲花桥
4) 沿莲花桥行驶350米，过莲花桥，右前方转弯进入莲花池东路
5) 沿莲花池东路行驶3.4公里，过天宁寺桥，直行进入莲花池东路
6) 沿莲花池东路行驶180米，直行进入宣武门西大街
7) 沿宣武门西大街行驶1.2公里，直行进入宣武门东大街
8) 沿宣武门东大街行驶850米，稍向右转进入前门西大街
9) 沿前门西大街行驶1.0公里，直行进入前门东大街
10) 沿前门东大街行驶950米，进入正义路
11) 沿正义路行驶200米，过右侧的正金银行旧址约190米后，到达终点(在道路右侧)
终点：北京市
3北京国际长跑节的由来
北京国际长跑节始于1956年的“北京春节环城赛”发展成为“北京春季长跑暨北京国际长跑节”，其规模和国际影响力已远远超出了长跑的范畴。
2006年经北京市政府批准“北京春季长跑暨北京国际长跑节”与“北京国际公路接力•马拉松赛”两项合并更名为：“北京国际长跑节” 。
赛事组织结构
批准单位：北京市人民政府
主办单位：北京市体育局中国田径协会
承办单位：北京市体育竞赛管理中心
比赛线路
4设计从西安到北京的长跑活动方案
驾车路线：全程约1084.0公里
起点：西安市
1.西安市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿西华门大街行驶20米，调头进入西华门大街
2) 沿西华门大街行驶320米，进入北大街
3) 沿北大街行驶890米，过右侧的西安秋林宏业商厦约290米后，右前方转弯进入北门盘道
4) 沿北门盘道行驶230米，右转进入环城北路
5) 沿环城北路行驶2.2公里，过太华立交，直行进入长缨西路
6) 沿长缨西路行驶2.2公里，过长乐桥，左转进入二环东路
7) 沿二环东路行驶1.2公里，朝含元路/临潼方向，稍向右转上匝道
8) 沿匝道行驶240米，直行上匝道
9) 沿匝道行驶40米，在第1个出口，朝高架快速干道/临潼方向，右转进入连霍高速公路
10) 沿连霍高速公路行驶，过东元桥，直行进入连霍高速公路
11) 沿连霍高速公路行驶5.1公里，过官厅立交，直行进入连霍高速公路
12) 沿连霍高速公路行驶30米，直行进入连霍高速公路
13) 沿连霍高速公路行驶4.0公里，过灞河大桥，朝阎良/韩城/太原/三原方向，稍向右转进入方家村立交
14) 沿方家村立交行驶120米，过方家村立交约440米后，直行进入西安绕城高速公路
15) 沿西安绕城高速公路行驶4.1公里，过纺渭路绕城桥，朝高陵/阎良/韩城/太原方向，稍向右转进入谢王立交
2.沿谢王立交行驶630米，过谢王立交约520米后，直行进入京昆高速公路
3.沿京昆高速公路行驶512.2公里，朝晋中/石家庄/S60/晋城方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶950米，直行进入榆祁高速公路
5.沿榆祁高速公路行驶70.7公里，朝阳泉/石家庄/北京/G20方向，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶960米，直行进入京昆高速公路
7.沿京昆高速公路行驶59.5公里，朝旧街/盂县/G2002方向，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶1.0公里，直行进入阳泉绕城高速公路
9.沿阳泉绕城高速公路行驶22.7公里，朝太原/石家庄/G5方向，稍向右转进入盂县南枢纽
10.沿盂县南枢纽行驶380米，过盂县南枢纽约280米后，直行进入太阳高速公路
11.沿太阳高速公路行驶18.2公里，朝盂县东/五台/S45方向，稍向左转进入京昆高速公路
12.沿京昆高速公路行驶850米，过郊区章召枢纽，直行进入京昆高速公路
13.沿京昆高速公路行驶93.2公里，直行进入绕城高速公路
14.沿绕城高速公路行驶14.0公里，朝机场/新乐方向，稍向左转上匝道
15.沿匝道行驶1.7公里，直行进入新元高速公路
16.沿新元高速公路行驶21.0公里，直行进入京港澳高速公路
17.沿京港澳高速公路行驶189.4公里，在琉陶路/琉璃河/韩村河出口，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶920米，右前方转弯进入京港澳高速公路
19.沿京港澳高速公路行驶40.8公里，过小井桥约1.3公里后，直行进入京港澳高速公路
20.沿京港澳高速公路行驶60米，过六里桥，直行进入广安路
21.北京市内驾车方案
1) 沿广安路行驶80米，过六里桥，朝西三环/莲花桥方向，右前方转弯进入六里桥
2) 沿六里桥行驶230米，过六里桥，右前方转弯进入三环
3) 沿三环行驶1.3公里，过六里桥，朝京原路/北京西站北广场/南沙窝桥/西四环方向，稍向右转进入莲花桥
4) 沿莲花桥行驶350米，过莲花桥，右前方转弯进入莲花池东路
5) 沿莲花池东路行驶3.4公里，过天宁寺桥，直行进入莲花池东路
6) 沿莲花池东路行驶180米，直行进入宣武门西大街
7) 沿宣武门西大街行驶1.2公里，直行进入宣武门东大街
8) 沿宣武门东大街行驶850米，稍向右转进入前门西大街
9) 沿前门西大街行驶1.0公里，直行进入前门东大街
10) 沿前门东大街行驶950米，进入正义路
11) 沿正义路行驶200米，过右侧的正金银行旧址约190米后，到达终点(在道路右侧)
终点：北京市
5北京市长跑俱乐部年检审核通过了吗请帮查查
北京市长跑俱乐部于1992-08-31成立。法定代表人陈志群,公司经营范围包括：发展长跑运动,开展体育科研、群众体育活动、专业培训、咨询服务等。
公司名称：北京市长跑俱乐部
总部地点：海淀区上园村3号七区54区3号楼
成立时间：1992-08-31
经营范围：体育科研、体育活动、专业培训等
6阜新到北京长跑注意哪些事项
练长跑需要注意的事项 首先必须要做的就是跑前热身,田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。长跑前，应先做5－10分钟的热身运动，如走路及伸展操。 跑后放松。跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一不定的时间，长期坚持会对身体素质的提高有很大帮助。 节奏是跑长跑中必须要掌握的一个技巧。这个节奏不光是脚拍地的节奏，更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率，例如，可以跑两步呼吸一次，也可以跑三步呼吸一次。这样做可以有效的减轻疲劳感。长跑最好四步一呼吸，因为长跑属于有氧代谢运动，参与人体各器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
7象征性长跑活动大连至北京路线安排
从起点出发沿金珠东路向东行驶1.83公里 直行沿江苏路向东行驶2.75公里 右前转向东南行驶30米 右转沿江苏东路行驶413米 直行沿318国道行驶11.63公里
8北京国际长跑节 在哪报名
一、报名咨询电话：010-65870585 工作时间：周一至周日 9：30——12：00，14：00——18：00 报名服务邮箱：bjcpj2012@163.com 二、门市报名点 1、团结湖 负责人：孔繁鑫 电话: 65877719 地址：北京市农展馆南路5号京朝大厦一层 康辉总社门市 2、劲松 负责人：张天弓 电话: 87730668 地址：劲松三区甲302号楼华腾大厦 一层 康辉劲松门市 3、亚运村 负责人：李梦晨 电话: 84972082 地址：朝阳区安慧里2区11号4号楼一层 康辉亚运村门市 4、长椿街 负责人：宋雪娇 电话: 66413089 地址：北京市西城区宣武门西大街129号金隅大厦一层 康辉长椿街门市 5、马甸 负责人：冯辰 电话: 62366481 地址：北土城西路16号友诚大厦一层 康辉马甸门市
