达洛特：C罗让我痴迷身体管理，我们的铁人体质可能是因心态
达洛特当选球员票选的曼联赛季最佳球员，他接受采访时透露自己为了保持健康所付出的努力，尤其提到了C罗对自己的影响，另外，关于葡萄牙人的“铁人”体质，达洛特也提出了自己的看法，他还表示在一些情况下带伤坚持踢球也是足球的一部分。
达洛特的成长并不是一帆风顺
加盟曼联后，索尔斯克亚对他的表现并不满意，曼联买达洛特花了1900万英镑，一年后索尔斯克亚坚持要寻找一名英国右后卫。
于是5000万英镑的万-比萨卡加盟，遭遇一系列伤病后，他甚至选择门萨都不选达洛特上场，达洛特在2020年租借AC米兰。
自2020-21赛季开始以来，达洛特仅因受伤缺席了八场俱乐部比赛，非门将球员中，只有他和加纳乔在这个赛季避免受伤，这无疑有助于达洛特被评为曼联年度最佳球员。
关于管理身体、确保自己健康上场
达洛特戴着一款能测量他睡眠模式和恢复情况的健身手环，滕哈格在接手时对曼联球员的睡眠、恢复和营养感到不满，达洛特对这三件事都进行了严格监控。
“在这些事上我变得有点痴迷，尤其是在遇到C罗并花了很多时间与他在一起相处之后。”
“对于能够上场比赛的这种痴迷，不是首先专注于你的能力有多牛，首先要确保你能上场比赛。”
“之后，这对我来说就成了一个例行公事：努力在其他方面进步，训练更好，踢得更好，当你在心理和身体上准备好踢很多比赛时，其他事情就会随之而来。”
“我可以告诉你我每天都做的to do list，基本上就是优先考虑每个人都知道的重要事项。但我认为秘诀在于保持一致，每天都做这些事。我认为这是最困难的事情，而我改变最多的就是让自己保持一致性。”
“我一直在做所有这些事情；睡眠、营养、恢复，以及与此相关的一切。我认为这三个是主要方面，一致性很重要，我一直在做这些事情，健身手环只是我用来追踪我每天所做事情的工具。”
“我变得更加痴迷于为每场比赛做好身体和心理准备。在我职业生涯的早期阶段，我曾遇到过一些受伤问题，所以那是困扰我的东西，因为你能够踢球的第一步是能上场，如果你不能上场，你就无法踢球。”
“然后信心增长，获得了很多时间，之后就会尝试做同样的事情，做正确的事情，而且一直都去做。”
关于葡萄牙球员的铁人体质
布鲁诺-费尔南德斯也是著名的铁人，当记者问到葡萄牙的水有什么特别之处吗，达洛特表示：“我不知道，可能是文化、心态的问题，我们总是很努力……我们是一个小国，但同时，在各个领域都有很高的素质。”
“但我觉得为了获得应有的认可，你必须始终努力出国踢球。”
“在葡萄牙，不像在英格兰那样。遗憾的是，他们非常重视本国的东西，重视英国人、英国文化，他们非常重视自己的国家，而在葡萄牙，更多的是来自国外的东西才好，我们不太关注国内的情况。”
“所以我们总是有这种文化，我们必须生存，才可以出国做我们想做的事情。也许这与此相关，总是有这种坚持不懈的心态，我们一直在努力证明自己，每年都可以变得更好，所以可能与这种心态有关。”
“他（B费）在尽一切努力为俱乐部踢球、帮助俱乐部。他几乎每场比赛都可以上场，这表明如果你可以上场，你就能获得更多踢比赛的机会。”
“我认为每个俱乐部、每支球队都应该走这条路，因为如果你每个赛季有70-80%的球员可以上场，我认为比起只有10-15%的情况，赢球就会容易得多。”
关于带伤比赛
穆里尼奥喜欢球员的另一个特点是铁血，甚至带伤坚持作战，达洛特就是这样做的。
最引人注目的是在对阵布伦特福德的后半段比赛，他头上绑着绷带，还有其他一些比赛也出现过这种情况。
“这是作为一名足球运动员的一部分，你准备好应对吗？你准备为球队做出额外努力吗？尤其是这个赛季。”
“有一些比赛你必须忘记一点疼痛，忘记你遇到的问题，因为球队需要你，因为没有球员可以上，这个赛季显然有时发生了这种情况，但对我来说，带伤作战是平常的事情。”
穆里尼奥会赞同他的。
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33岁的C罗身体素质太可怕，体能教练和队友都被震惊了！
一位名叫杜尔巴诺的意大利体能教练，在接受天空电视台采访时高度称赞了C罗的身体素质。
他在接受采访时称：“C罗就像一台机器。他的身体天赋就像是阿尔贝托·汤巴（意大利滑雪奥运冠军），或者伊万·扎伊采夫（意大利男排运动员）；他的身体素质是顶级的，其他人要是想达到他那样的身体水平。需要付出更多努力。C罗克服了很多困难，他总是第一个到达训练场，又是最后一个离开，这也让教练们的工作任务大大减轻。他在Instagram晒出的照片也都是做出很多牺牲的结果。”
葡萄牙巨星除球技之外，令人印象最为深刻的莫过于他的身材。从一组数据可以看出，他的身材有多么令人恐怖：大腿周长62cm，发达的腿部肌肉让他在弹跳、奔跑和射门上更占优势；最大跳跃高度83cm，超过NBA球员平均值；颈部能承受5G的拉力，相当于F1赛车手的素质；身体脂肪比例只有7%，脂肪含量比超模还少。
这样完美的身材并不是一朝一夕练成的。就在世界杯期间，他的前队友埃弗拉在参加节目时表示，如果C罗邀请你去他家做客，你一定要说不，因为他只会不断的训练：“他家的桌子上只有沙拉、鸡肉和水，连果汁都没有。C罗吃完饭后站了起来，他开始踢球，并进行一些技巧性练习。之后他对我说‘我们来进行传球练习吧’。”
正如这位体能教练所说，在C罗好身材的背后，他做出了很多牺牲。33岁却拥有23岁的身材，高度的自律就是C罗的秘诀。
33岁的C罗训练强度和专注，让年轻的迪巴拉都感到震惊。迪巴拉说过：“我从来没见过像C罗那样刻苦训练的球员。他已经33岁了，而且已经赢得一切冠军了，但他对冠军从来没停止渴望。”
