C罗不老秘诀：1年减重2斤！齐达内居功至伟
5月26日，2017-18赛季欧冠决赛即将在基辅打响，皇马对阵利物浦。欧冠决赛之前，《阿斯报》透露C罗目前的身体状况：皇马7号现在的体重，比过去几年都要轻！1年减重1公斤的C罗，目前的体重大约为84公斤。
上赛季欧冠决赛时，C罗的体重为85公斤，1米87的C罗，这几年一直有减重计划：每年减1公斤，增强肌肉力量，维持爆发力、身体灵活性、弹速、弹跳。33岁的C罗，“身体年龄”只有20多岁，毫无疑问，科学的训练，惊人的自律，成就C罗的不老秘诀。
C罗的科学减重，让他的身体一直保持巅峰的状态。欧冠1/4决赛首回合客场皇马3-0战胜尤文，C罗打进匪夷所思的倒挂金钩，皇马巨星腾空而起时，右脚离地2.4米，完全超越尤文后卫。在大雨之中，尤文球迷起立为C罗送上掌声巴尔扎利惊叹：“C罗这是在打PS游戏啊！”
在皇马效力9年，C罗437场比赛打进450球，保持着稳定、杰出的状态。《阿斯报》透露，就连皇马医疗组、教练组，都对C罗惊人表现赞叹不已。C罗的体脂率仅为7%，而通常运动员的体脂率为10%到11%；C罗的肌肉含量为50%，一般运动员都很难超过46%。33岁的C罗，却有着23岁的身体年龄。
C罗能保持巅峰状态，齐达内也是关键的因素，法国《队报》透露，齐达内曾与C罗有过走心的交流，齐祖告诉C罗：“如果你听我的，同意在一些比赛场次中轮休，相信我，你的职业生涯会延续几年。” 齐达内和体能师平图斯制定了周密轮休的计划，2016-17赛季成功了，这个赛季也按照原计划进行，同样是成功的。
欧冠决赛即将打响，C罗对自己充满信心：“我感觉很好，我会在周六的决赛达到巅峰状态。”国家德比对阵巴萨一役，C罗右脚脚踝扭伤，不过经过两周的休养，C罗已经痊愈。本赛季欧冠已经打进15球的C罗，会是利物浦最头疼的人物。
你相信吗？如此健壮的C罗，还能减掉6斤体重
C罗是永不餍足的足球机器，最近10年他都证明了这一点，而且未来会继续证明这一点。如果还有人质疑他的话，那只要看看皇马对拜仁的欧冠1/4决赛就够了。
当然，C罗也有变化，首先是他在位置上的变化，如今的他更像是纯粹的9号，第二是他心理上的变化，现在他接受球队的轮换了。
不变的是他的职业精神和战斗精神。据西班牙《马卡报》报道，欧洲杯之后，已经拿到了各式各样重要荣誉的C罗仍然斗志十足，他对健身变得愈发痴迷。他认为自己的身材应该更加健壮，这不是俱乐部体能教练或者队医组的建议，而是他个人的决定。
为了健美身材，C罗遵循严格的饮食规范，而且也减轻了体重。过去他对外公开的体重一直是82公斤，而现在他的体重已经降低到79公斤。对于本身脂肪含量就不高的C罗来说，要减轻6斤的体重绝对是要付出巨大的努力的。
在体重减轻后，C罗在足球场上找回了之前拥有的轻快感觉，在场上又能风驰电掣了。而接受合理的轮换也让C罗感觉更好。本赛季葡萄牙人可以不用咬紧牙关地征战最后的赛程。“今年我有了巨大的变化，过去4、5个赛季身体总是达到极限，今年我为最后2个月做好了准备。”C罗自己表示。
