绷带与玫瑰！中国女子橄榄球队，值得你的点赞和转发
中国女子七人制橄榄球队拿下金牌。
杭州亚运会刚刚开始四天，中国代表团的夺冠速度就让人目不暇接，在这个最不缺少金牌的赛事中，有一支冠军球队或许你不应该错过。
这是12位自信果敢的姑娘——她们就是在9月26日晚，以22-21力克日本队摘得金牌的中国女子七人制橄榄球队。
她们的斗志配得上所有的点赞，她们的故事值得品读。
中国队姑娘们在比赛中。
“一定要赢”的念头
22-21！当杭州师范大学仓前校区赛场边硕大的电子计分屏幕定格后，整个球场又被看台上欢呼的音浪一遍遍推过。
上届雅加达亚运会，决赛场上也是这两支球队，最终中国队5-7无缘金牌。
“就差2分，当时我们给自己的压力太大了。”28岁的后锋边卫陈可怡和三位队友都经历过那段让她们成长的心碎时刻。
在2021年东京奥运会上，中国女橄曾以29-0，首次零封横扫日本队，最终历史性闯入奥运会女子七人制橄榄球的八强。
这个巨大的比分差完全无法体现两队真实的差距——彼时为了锻炼新人，日本队几乎是以国青队为班底打造，而出现在杭州亚运会的这支日本队则迎回了如中村知春等多名老将，主教练铃木隆相信，这才是真正的日本队。
面对老对手，中国队22-0领先结束半场，但下半场仅仅3分钟，后锋位置的王婉钰红牌下场，中国队不得不少打一人。
最困难的时候，队员们顶住了日本队的反扑。
在宿舍楼观赛加油的大学生朋友们。
“我们就是一个念头——我们一定要赢，一定要赢！为了这么多人，为了我们自己，为了胸前的国旗，我们一定要赢。”
队员周燕寥寥几句就带过了惊心动魄的逆境，但场边自始至终呐喊的观众还是让她动容，“就是想着我们不能放弃，那么多观众，有的甚至远赴千里来为我们加油，我们没理由让他们失望。”
如果仔细翻看姑娘们谢场时的视频，会发现在场上一往无前，无惧对抗的她们最后蹒跚而行，就像她们形容的那样，拼到了最后一分，最后一秒。
王婉钰的腿上缠着厚厚的绷带。
绷带和玫瑰
只有等到女橄姑娘们走到眼前，你才会真正明白什么叫“小身躯也有大能量”。这些身高大都不足1米7的女孩们，皮肤黝黑，却能在场上拼命奔跑，玩命冲撞。
与鲜红的队服一样惹眼的是她们身上、腿上扎眼的绷带——常年的对抗让姑娘们的肩膀、脚踝或多或少都会有伤。不过一上场，再难捱的痛也会消失不见。
“真的什么都感受不到，就只有一个念头去赢。”指着自己缠满右腿的绷带，王婉钰笑着解释。
她是队里的老将，5年前在雅加达，她和队友流下了不甘的泪水，而来到杭州，她只想一圆自己的亚运金牌梦。
很多人并不知道，为了这个梦想，她吃了整整两个月的止痛片。
“我真的很想拿到这个亚运冠军。我的膝盖手术了一年多，脚踝前一段也被轧到了，我一直跟不了训练。”
王婉钰收到了男友送来的玫瑰。
从北京到杭州前，王婉钰打了一针封闭，不承想在杭州备战，脚踝又被轧了一下，当时内心一度有些崩溃，但她还是撑了下来，和队友一起拼下了金牌。
这个爱笑的姑娘还没来得及透露这背后的原因，一束从看台交托给现场记者传递的玫瑰花和一声响亮的“王婉钰我爱你”就成了最好的答案。
“我其实不喜欢家人介入我的项目，我只想让他们看到我的成绩。还好男朋友一直会和我沟通，平复我赛前的种种焦虑。我很感谢家人和男友一直以来的支持。”
现场的亲友助威团。
来自上海的队长谷瑶瑶也透露了一个秘密，在看台中央呐喊分贝最大，喇叭、红旗和应援条幅最齐整的区域都是队员们的亲友团。
“下半场很胶着，我们少了一个人，但所有人都没有放弃，我们的亲友团和观众都在给我们加油，我们的祖国也在背后给我们力量。”
转发百万的微博和求关注的未来
东京奥运会闯入八强后，中国女子七人制橄榄球队因为一条转发量超百万的微博一度登上热搜。
彼时的女橄球员杨敏发文庆祝胜利并喊话偶像王一博，希望他能成为“中国七人制橄榄球推广大使”。
随后王一博转发了微博，并留言为中国女橄加油，让更多人看到了姑娘们的努力。
王一博微博。
两年过去了，热搜早已消散，姑娘们的坚持却从未消减，但她们也希望更多人了解、参与这项运动，也能欣赏这皮肤黝黑、大腿胳膊肌肉线条凸显的美。
其实，女橄姑娘们在队里有过大讨论——对她们而言什么是最美？
答案不一而足，但大家的意思大抵相似——“奋斗的青春最美”“赛场上的欢笑最美”“成功最美”……
看到难得里三层外三层的媒体记者，老将陈可怡也真诚地邀请记者们为女子七人制橄榄球运动发声。
“我们这个项目值得大家关注，现在关注度太少了。其实，我们有很多优秀的球员和教练，比赛激烈精彩，我们现在的成绩也很好。”
她希望和中国女橄未来能在巴黎奥运会上超越自己，更进一步。更重要的是，吸引更多国人了解和参与这项运动。
“女孩子可能看到这个项目就吓退了，其实这是一个勇敢者的游戏，女孩子也可以来练练胆量，如果害怕身体对抗，民间也有腰旗橄榄球。”
奥运八强的历史，重新夺回的亚运金牌，还有一往无前的斗志，都证明这支中国女橄足以代表中国女性积极向上、追求卓越的形象。
走进中国女子橄榄球队：在赛场势如破竹，在沉默中奉献热情
北京时间 3 月 11 日晨，2024 年世界七人制橄榄球系列赛挑战者赛乌拉圭蒙得维的亚站比赛结束，中国女子橄榄球队以六战全胜的战绩夺得冠军，今年内第二次捧起了挑战赛冠军奖杯。
夺冠后的女橄队回京休整后就将开启为期 7 周的备战训练——去年 11 月，巴黎奥运会七人制橄榄球亚洲区预选赛中，中国女橄在决赛时输给了日本队，错失直通巴黎的资格，现在，机会来了，6 月，她们将参加巴黎奥运会七人制橄榄球项目的落选赛，与其他 11 支队伍，竞争唯一一个奥运会参赛席位。 “我们现在信心十足，（对手）都是我们之前赢过的队伍。”中国女子橄榄球队队长陈可怡说。
我们正是在这短暂的休整时间里见到了她们。3 月 23 日上午，我们走进国家奥体中心体能训练馆时，中国女子橄榄球队的 23 名成员已经开始了赛后恢复训练 ，这一周，她们每人每天要完成大概 4 小时的场地训练、身体训练，及其他非核心项目的共同训练。在连续拿下两站挑战者赛冠军后，中国女橄队也成为不少队伍的头号研究对象，教练组开始“每天都在开会”，研究对手，在战略与战术上求变。
国家奥体中心体能训练馆，中国女子橄榄球队的队员们正在进行体能训练。
七人制橄榄球在 2016 年里约奥运会上成为奥运会正式比赛项目。这项运动在中国起步较晚，第一支备战奥运会的国家队在 2013 年才成立，没能取得里约奥运会的参赛资格。
但其发展速度很快。去年，在杭州亚运会拿下金牌后，中国女子橄榄球队就处于亚洲第一的水平。在国际上，她们的最好成绩是东京奥运会比赛时的第七名。“我们现在差不多也是这个水平”。陈可怡说。
陈可怡（右）与蒂姆·库克（Tim Cook）在训练现场交流。
一般来说，竞技体育领域，人们会因为运动员的强大而关注某个项目，但女橄队没有收获与成绩相当的关注度。尚未“明星化”的橄榄球运动，在中国仍属运动小项。
作为一个手控球项目，橄榄球囊括了田径、球类、集体项目的特征，是速度、基础最大力量、耐力、灵敏度、爆发力的综合比拼，也是战术与队员默契度的总体考验。
这是一项随机性很强的项目。 不像正圆的篮球、排球、足球、乒乓拥有唯一落点，橄榄球的传球方式、球的运转方式都有多种可能，它会在哪个面落地不可预测，后续的处理方法也有不同。几乎所有分析橄榄球在中国举步维艰的发言里，都谈过它不便于理解的复杂的游戏规则，如果将规则简化，大概就是把球带到线里边就能得分；方式不同，分数不同。
你或许记得《老友记》第三季里，盖勒兄妹的抢球大战；你或许听说过“超级碗”（Super Bowl，是美国职业橄榄球大联盟的年度冠军赛），这场万众瞩目的拥有超高收视率的体育盛宴，因为比赛时间在每年一、二月，被中国观众亲切称作“美国春晚”；你或许参与过 2022 年，在小红书等媒介平台汹涌兴起，然后以惊人速度向年轻人渗透的露营、飞盘、陆冲与腰旗橄榄球，但这通通与我们要讨论的女子橄榄球队不相关。
橄榄球起源于英国，传到其他国家后不断发展变化，即便在许多国家都进化出了本土的游戏规则，它最主要的区分方式还是英式与美式两种。“超级碗”、《老友记》的喜剧片段，腰旗橄榄球均属于美式橄榄球，奥运会、亚运会的橄榄球项目所采用的七人制赛制，则是英式橄榄球的范畴。两者“根本不是一回事”，女橄队成员们这样说。
中国女子橄榄球队在比赛中
美式橄榄球最大的张力在于它的强对抗性，球赛允许球员有强烈的身体冲撞，因此球员需穿戴头盔和护具出场，《小小谢尔顿》里 Sheldon 说过一句：“I'm to be treasured, football players are to be injured.”（我是用来珍惜的，橄榄球运动员是拿来受伤的），诚不我欺。英式橄榄球则温和得多，它强调项目本身历久不变的精神内涵，其五大核心价值——“正直、热情、团结、纪律、尊重”在项目诞生之初即被写入《橄榄球宪章》，如今，也被女橄队队员记在心里。美式橄榄球容易塑造英雄，比如著名的各队的四分卫（Quarterback），英式橄榄球则强调团队作战，期望参与者的正直、热诚、团结与互相尊重。
具体到英式七人制橄榄球，比赛双方各 7 人上场。比赛分为上下半场，每半场各 7 分钟，中场休息只有不超过 2 分钟。上场前，教练会进行大概的战术布置，上场后完全依靠队员的临场发挥。瞬间的变化就会影响局势，“可能在你还没有反应过来的时候，比赛已经结束，分出输赢了。”队员们说。于是，场场都是惊心动魄。
陈可怡（中）在比赛中
去年杭州亚运会上，上半场结束时，中国队还以 22 比 0 的分数遥遥领先，结果下半场刚一开场，一名中国队成员就被罚下。少打多难有突破，中国队迅速被追上 21 分。“少一个人是很不利的，就不能再按之前的战术打了，那应该怎样去收紧，怎么保有球权，怎么布局，怎么防守，这些都是教练当时没有办法指导的。”女橄队最终选择用“不惜体能的跑动”来弥补少人的劣势，她们控制着跑位，把日本队往边缘挤压，减少对方的得分几率。她们最终以 1 分的微弱优势赢下金牌。
想要获胜，首先需要团结。“橄榄球是后背完全交给队员的比赛。”现中国女子橄榄球队主教练陆专说。 这位运动员出身的教练，曾在 2006 年多哈亚运会上拿下铜牌，这是中国男子橄榄球队迄今为止在亚洲的最好成绩。
“橄榄球永远是球向后传，人往前跑，一个人拿球时，她的所有队友必须去支持她，必须去保护她，不然她进去了没有用，反而很危险。换个角度，就是你的身后永远会有你的同伴，她们保护你，支持你，往前跑的你不是孤立的。” 陆专说。“集体作战中，我们可能需要一个核心人物，但这个得分的人，她拿下的分数，那都是场上 7 个人共同努力的结果。”
队员们正在进行户外训练。
与其他项目相比，英式橄榄球的另一特点是风雨无阻。 一年四季，不管刮风下雨，只要不是极端恶劣天气，比赛都要照常进行。天气不止是球员意志的检测器，雨会影响球的传控，地面湿滑后，每次跌倒，球员会滑出几米远；刮风会影响开球和高空球的落地；夏天出汗多，球会打滑，肢体接触也受影响。同样的两组对手，在不同时间，不同地点遇到，就有可能是完全不同的两场比赛。情景演练因此是必要的。3 月的北京还是 10 度上下的天气，乌拉圭地表温度接近 40 度，“全中国没有任何一个地方能有 40 度，我们只能选择每天中午最热的 12 点出来训练，用一个尽可能的高温让大家提前适应。”陆专说。
最接近女橄队“核心人物”的陈可怡，出生于 1995 年，是中国女子橄榄球队现有球员里最年长的选手，新加入国家队的妹妹有的小她十岁。大家爱叫她“怡姐”。写作“怡姐”，却被队员、教练及橄榄球爱好者们读作“一姐”。
陈可怡在场上打边锋和前锋。她在 2010 年第一次接触到橄榄球，是女橄队中最早接触橄榄球的人，但她并非橄榄球项目出身，在泸州体校，8 岁的陈可怡最开始练的是田径。
在教练的描述中，陈可怡刻苦，好胜心强，愿意投入精力补足短板。这样的陈可怡在 14 岁时接触了橄榄球，理由是必须面对转型——“如果她继续练田径，可能连省队都进不了。”陈可怡的田径教练说。
14 到 15 岁，陈可怡先后练了自行车、曲棍球、射击，最后选择进入橄榄球队。四川省橄榄球队刚刚组建，教练就挑中了她。那时，队里播放了不少高水平的国外比赛录像，陈可怡一下就被吸引了，她喜欢这种身体上的冲撞，“很激烈，很热血，这是我喜欢上橄榄球的最主要的原因，所以，当有这样一个机会摆在我面前的时候，我就抓住了。”
陈可怡（左四）与队员们抓紧最后的时间备战，竞争奥运席位。
目前世界前四的强队的球员们，都是从很小就接触了球类运动，但直到眼下这届国家队选拔时，好几位运动员都是从田径等项目里转来的，为此，队里特别安排了橄榄球的抛接训练，来增强大家的手眼协调能力和反应能力，尽力弥补队员和世界顶级球员所缺失的训练时间。
被认为练田径没有出路的陈可怡很快在橄榄球上表现出过人的天赋，一年后，她入选国家队，在国家队里又很快打上了主力。她是队里现在跑得最快的队员。在 2017-2018 世界女子七人制橄榄球系列赛，陈可怡成为国家队首个入选该赛事最佳阵容的队员，在 2018-2019 世界系列赛，陈可怡总得分 132 分，中国第一，世界第十。她成为中国最受关注的橄榄球运动员。
欧美橄榄球队打法生猛，她们体格大，更依赖用对抗得分，相较之下，亚洲队伍的共通的特点是小快灵，用灵活的身体避其锋芒，不与对方多接触。像亚洲各女橄队一样，中国女橄队的优势也集中在技术和速度，想要再进一步，取得更好成绩，需要一个更加强壮的身体，这也是她们现在集训的一个方向。
“块头再大一点，力量再好一点，也能扛得住冲撞”。冲撞，正是观众与球员喜爱又恐惧它的原因。 人人都极力避免受伤，但在高速冲撞下，伤痛无从可避。陈可怡说，队里好多人都做过了手术。“我自己也有开过刀。”她展示了手臂上长长的一条疤。
“运动员还是要有一个冷静的大脑”，打了 14 年橄榄球的陈可怡说，小时候，打橄榄球就是猛，一心往前冲，越长大，她越冷静，“在激情四射的比赛场上，要能保持冷静的思考，多用脑子，多和队友配合。打得聪明一点，能赢，也能减少受伤几率。”
世界橄榄球的发展水平同样参差不齐。除了几个橄榄球大国拥有商业化程度和市场号召力都非常高的联赛，不少参赛国家的橄榄球发展都面临问题。相比之下，中国体育体制长期形成的“奥运优先”，让“奥运项目”橄榄球还是获得了不少资源。
但过于复杂的规则确实阻止了普通人亲近它。陈可怡羡慕羽毛球、乒乓球、游泳这些体育大项，“其实，这些项目如果真的也说到规则细节，观众也未必懂得，但它们就算没有解说大家也能看懂个七八成，全民参与，全民关注，我真是太羡慕他们（的参赛者）了。”旁边一位教练频频点头。在世界各地比赛，他们感受最明显的就是，与国外赛场相比，国内赛场的观众要少很多，氛围也很冷清。
单车是体能训练中不可缺少的项目。
“这个东西就是，出了中国以后你会发现，哇，这项目在国外这么火！我们在国内就是，在圈内很出名，圈内看这个、干这个的都认识我，但我走出圈就没有一个人知道了。”陈可怡说，“橄榄球这么小众的运动，你出去一说自己是打橄榄球的，别人就说，是不是那个戴着头盔、穿着护具抢球的（项目）呀？我就跟他们说不是那个，再解释一遍我们的规则，每次都是话没说完，人家就已经完全不想听了。”
那么，你觉得国内有发展橄榄球的土壤吗？
“说实话，我觉得没有，但是我不想现在就说这个实话。”陈可怡说。一有机会，队员们还是会尽全力宣传自己的项目。
2022 年 4 月，中国女子橄榄球队在四川攀枝花训练基地进行为期 3 天的封闭训练，运动员们在 10 多个细分体能项目上展开激烈的比拼。队里将3天测试进行了网络直播，主持人不时与观众进行交流，讲解项目规则和特点，希望能尽量推广橄榄球项目。直播最多时吸引了 6 万人观看。
2017 年，腾讯体育等平台陆续接入了“超级碗”的播放权，中国观众终于有了合法观看美式橄榄球比赛的渠道，然而至今，国内都没有平台接手英式橄榄球项目的播放，圈内同好、运动员家人、甚至运动员本人观看的比赛录像，都是大家“自己‘小道’拉的线”，爱好者们自发去外网下载好视频，再传到国内社交平台上，“没有很正规的渠道看”。
作为强对抗的运动，橄榄球对球员的核心力量要求也极高。
对英式橄榄球的发展，陆专的态度要更加乐观，这个中国橄榄球项目最长期的参与者说，这个项目在今天的中国，拥有的资源远超过去。 现在的每日训练，球场会安排 3 位助理教练与 1 名总监观赛，大家的观察点不同，场地还在两个侧面和后方设置了 3 个无人机，从高点补充攻守的大面信息，场内的摄像机还能帮助随时拉近镜头查看细节。
除了教练组，中国女橄队还拥有外教团队、分析师、体能团队和医疗团队，训练结束后，技术分析团队会将队员佩戴的 GPS、Apple Watch 等数据进行整理和分析，教练会根据数据衡量队员状态，调整个人训练计划 ，预防因训练强度大而出现损伤。
技术分析团队会根据 Apple Watch 等穿戴设备获取训练中的监测数据，以此衡量队员状态。
出征东京奥运会之前，CCTV5 给女橄队拍了一个短片，其中让人印象深刻的，除了科学的训练方法，还有教练团队的交流方式。“我们现在看你的状态，首先不是看数据，而是看你脸上有没有微笑，笑容是你的 sign”，体能教练张哲豪对正在康复训练的陈可怡说。 2020 年 3 月，队伍在新西兰训练时，陈可怡意外受伤，肘关节脱位，内外侧韧带损伤。这一天训练完，陈可怡脸上没有什么笑容，张哲豪调出去年 3 月陈可怡的追踪数据，从更长的维度肯定了对方的成果，提起那段漫长到令人焦躁的康复期，张哲豪没有直接说“伤病”，而是说，“那时有些不好的回忆，对不对？”
与女橄队交流，也会感觉这是一支积极、健康、富有支撑的队伍。 “现在入选国家队或者各个省市的队员，都是本科跟研究生毕业。”陆专说。苹果公司 CEO 蒂姆·库克（Tim Cook）来女橄队交流，陈可怡不需翻译，就与库克流利沟通。
除了橄榄球，她喜爱画画，音乐，也关注文学。职业运动员有各自效力的球队，成绩会在未来以绩效方式，反馈在退役后的待遇上。“跟目前国内几大优势项目来比，我们能获得的可能比较会少一些，但从最基本的生活上来讲，我觉得是没有问题的。”陆专说。
2023 年 10 月 13 日，国际奥委会全会审议通过了 2028 届洛杉矶奥运会新增的五个项目，腰旗橄榄球位列其中。听起来，宣传安全、“非冲撞性”、男女老少皆宜的腰旗橄榄球会是“更适合中国人体质”的橄榄球。
相比低落的陈可怡，陆专给出了全天我们听到的最乐观也是最实在的发展方式的估计，“我想就是星星之火，可以燎原。我身后有我的家庭，我的家庭成员有更多的亲人朋友，慢慢就会形成认知，而且我们在不同的院校、队伍也都有很多人，大家可以发挥影响。”这正是现在中国英式橄榄球受众的来源。
不论未来会如何，每个人都认可，眼下就是中国橄榄球发展的最好时代。 这届奥运会结束后，陈可怡也要退役了。这些开启中国橄榄球事业的人，在沉默中奉献热情，也期待一个更蓬勃的明天。
