如何训练孩子踢足球不聚堆呢?
最重要的是没有位置感,既要根据他们的特长分配好各自己的位置(前锋、前卫、后卫等),搞清自己的职责、负责区域和打法要领,又要让他们懂得灵活换位补位,再加强战术的运用,这才是一个球队最基本的竞技基础。
抢断的时候可以两三个人进行聚集包夹,获得球权后就应该迅速拉开距离,这样分散开有利于拉开空档互相传球而不利于对方抢断。
马上大一了,体育课想踢足球,但零基础怎么办啊?会不会很丢人啊?是不是很多大一学生都不会踢足球啊?
不知道你们学校体育课踢足球是属于那种自由活动的还是有专门老师教的。
其实两种情况你都不用怕得:我上大学选修足球是有学校的老师教,那种情况最放心了,老师会一步步的帮你从基本功开始练的,例如折返跑、带球跑、绕桩、短传、射门、长传等等,我们那会儿初学者很多的,即使某个学期偶尔只有一两个初学者,老师也是按照他的教学方案一步步进行的,老师也会每节课组织对抗,当然是会兼顾初学者的,老师自己肯定会多喂球的,至少我们学校的老师是那样,大学体育是为了让你喜爱这项运动,不畏惧,同时锻炼身体。如果是自由活动的话,当然也不用怕,你可以在踢之前就向大家说明自己是初学者,请大家多指教,真正喜爱足球的人是非常开心有人加入这项运动的(当然会存在一些装清高的,这些人不要理睬就ok了),踢的时候注意规则的同时胆子要大,不要畏首畏尾,尽全力就行。如果遇见踢得好的人里面有装清高的,找其他人踢就ok了。一点拙见,望对你有用,祝你大学生活愉快!儿童踢足球入门正确姿势?
1、先来认识脚先,鞋子要合适
教孩子一些基本的足部术语,会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚,而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球,但也有一些可能喜欢用左脚。事实上,要想让足球满场跑,你的孩子最终得学会用两只脚踢球,但一开始,让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球,他的脚趾可能会受伤。初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板,等他去参加正式比赛时才需要带。
2、踢装在网袋中的球,或者踢大塑料球
将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。
3、把球放在站位脚旁边,开始练踢
如果你家里附近有草地球场,最好带孩子到那儿去。通常来说,草地是最佳场地,因为草能够让足球速度变慢,孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上,让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边,大约离球5~7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。
儿童踢足球,应该先让孩子们熟悉球性,找到脚上对足球的感觉。让孩子们认识足球应该怎么踢,多给他们讲一些踢足球的注意事项。
不要着急,慢慢的循序渐进的,系统的,学习一些足球知识。然后再开始接触足球的训练课。一定要先做好准备活动。才能踢球。