1乒乓球搓球的动作要领
乒乓球搓球的动作要领如下：
1、准备姿势：站立时身体保持平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扣，膝盖微屈。握拍时手握拍柄，拇指放在拍面的一侧，其余四指握住拍柄。
2、击球动作：将拍面摆正，使拍面与球的方向平行。上半身稍微向前倾斜，目光集中在球上。用手臂的前臂肌肉轻轻搓动拍面，给球旋转，使球带有自旋。
3、手腕协调：搓球动作主要通过手腕的旋转来实现。在击球的瞬间，手腕向内或向外旋转，给球以自旋。手腕的旋转要自然流畅，力度适中。
4、视线跟随：搓球时，视线要始终跟随着球的运动，保持对球的准确观察。注意观察球的速度、旋转和落点，以便做出适时的反应。
5、打击点的选择：搓球时，需要准确选择打击点。通常情况下，搓球的打击点位于球的下部，接近底线，以便更好地控制球的旋转和方向。
6、身体协调：搓球时，身体要与手臂协调配合。上半身稍微向前倾斜，身体稳定，以便更好地控制击球力度和方向。
乒乓球的好处
1、健康和身体素质：乒乓球是一项需要快速反应和灵活移动的运动，它可以增强肌肉力量、灵敏性和协调性。
2、心理放松和减压：乒乓球是一项富有趣味和挑战性的运动，可以帮助释放压力和紧张情绪。
3、社交和人际交往：乒乓球是一项可以与他人进行互动和竞技的运动。参加乒乓球比赛或与朋友、家人一起打球可以促进社交联系，增进友谊，培养团队合作精神和沟通能力。
4、提高专注力和注意力：乒乓球是一项需要高度专注和集中注意力的运动。
5、提升反应能力和判断力：乒乓球需要快速的反应和准确的判断，通过与对手进行对抗和应对球的变化，可以培养敏捷的反应能力和灵活的思维方式。
2乒乓球的搓球技巧
乒乓球的搓球技术有哪些?搓球乒乓球运动技术名词。是近台还击下旋球的一种技术。种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。下面我为大家整理了乒乓球的搓球技术，欢迎大家阅读参考!
乒乓球的搓球技术
一、注意细节
1 引拍：有球友认为搓球是在球的下部发力，所以引拍高度一般都低于球台平面，这是不对的;应注意搓球技术中大部分是从上向下发力的，所以引拍高度一定要在台面以上，一般情况下是基本与网高同高。
2 发力：球龄较长的中老年朋友多以"抖腕"发力，这大多是"正胶"留下的后遗症，正生胶因摩擦系数较小，所以用加大手腕动作来弥补摩擦力的不足;用反胶的初学球友没必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可够"转"，同时也利于控球。
3 控拍：直板的控拍以拇、食、中指为主。但有球友在控制拍子的前倾、后仰角度时以拇、食指压拍肩的压力为主来调控拍形的，这样会使手腕与小臂紧张，不利于正确发力，更会增加整条手臂的负担;正确地方法应是利用小臂的内旋(后仰)及外旋(前倾)并配合自然放松的手腕来调控。
4 借力：搓球技术中有很多时候是需要借助来球反弹力来与自发力反向运动形成摩擦的，这在文中巳有交待，但这里还是要再一次强调需要注意击球时间尤其是上升期时的反弹力，以增加摩擦效果和有效控制弧线;同时注意下降期及顺旋转摩擦时的减、卸力。
5 站位步法：由于搓球大部分是在台内，所以有部分球友的准备站位会距台较近，甚至有球友在搓来搓去中会不自觉地越来距台越近。这种现象在初学球友中体现较多，一旦对方"将球变长"或"追身"时，往往会来不及移动就已失分了。建议大家多注意国手们的站位及步法移动;正常站位应以1375px或1500px左右为基本台距，以双脚的前后左右移动来"迎前"。
二、动作要点 (以右手为例)
1 慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
三、教学方法
1 徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。
2 自己在台上抛球，将球搓过球网。
3 一人发下旋球，一人将球搓回。
4 两人对搓中路直线，再对搓斜线。
四、纠正错误
1 引拍不够致使哪闷击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2 击球时拍面后仰大缓森不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
3 前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
4 球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
滚亩五、常用技术
(一)慢搓
1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。
2、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的`同时，应增加前送的幅度。
(二)快搓
1、特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。
2、要点：
①身体重心前移，身体靠近来球。
②前臂主动前伸插向球的中下部。
③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。
(三)搓转与不转球
1、特点与运用相似的手法搓出转与不转球(相对而言)，使对方判断错误而直接得分或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。
2、要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线。
(四)不同性能球拍的搓球
1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。在对搓中能直接得分或出现机会球。
2、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。
3乒乓球教学视频
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4乒乓球教学：如何对付生胶的搓球
你好： 建议你多看看一楼的，他说得非常好，在业余选手中，我们都有自己打球的圈子，遇到的多是两面反胶打法。对颗粒胶皮接触的比较少，因而在心理上首先就有一些惧怕。在去年我们纺织系统举行的乒乓球比赛中，我在单打16进8的时候，就遇到了一直是冠军的，他使的就是生胶，当时我的心理发虚，在和他赛前的几个练球中，心理就纳闷：（我是直拍两面拉反胶打法），怎么第一个球打过去后，他回过来我再打球，球就下网？开始比赛了，我发了个下旋球，他回搓，我再一搓，球就有些高，他一板攻过来，我一挡球又下网，在他发球时，我一搓，又冒高，被他一板打死。我一想，他搓回来的和他发的球都不是太下旋，与其让他打死还不如自己强攻。在以后的比赛中，只要是出台球，我就正反手先拉起来，往前多摩擦一些，往上的动作少一些，他对我的拉球旋转也非常不适应，很快我赢了两局。在领先两局时，我心理却有了想法：“嘿！要把冠军打败了。”结果手上再打就软了下来。攻的少了，被他连败两局，成了2比2平。第5局一开始，我又发起狠来，5比2领先换边。心里又有了想法，被他追成了9比9平。最后两个球轮到我发，我发长球之后急于进攻，结果都打丢了。最好输了这场比赛。 总结这场比赛，自己觉得：一、要战胜对手，首先要有扎实的基本功，还要有自己擅长的打法，只有实力增强了，才能赢得比赛。二、在心理上，要学会自我调节。见到没有见过的打法或颗粒状胶皮，要克服惧怕心理，尽快适应对方，找到其弱点进行攻击。在比赛中尽量要去掉杂念，一心一意打好比赛，但要真正做到肯定会很难，让我们共同努力吧！
5乒乓球搓球打法口诀
乒乓球搓球打法口诀：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
搓球，乒乓球运动术语，也称铲球，近似削球，也称小削谨茄板，是近台还击下旋球的一种技术。一般在左半台使用较多，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。
种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。
动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，尺局利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
特点是：动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等。
动作要点：
1、慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2、快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球的陵晌让重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
纠正错误：
1、引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2、击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
3、前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
4、球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
6乒乓球搓球怎么打？
您好，首先感谢您邀请 乒乓网 进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：
乒乓网
快搓、慢搓、摆短、劈长
好了，感谢球友们对我的支持，希望我们共同进步。
以上就是 乒乓网 对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成 《全民解答》 乒乓球教学视频进行讲解。
乒乓网
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7乒乓球教学视频
我就是用优酷下载了很多的教学视频的，当然也可以观看和下载其他的精彩视频。 我的共享资料中有一个“优酷视频安装程序”，你可以下载来用。 下载后安装，注册后登录，既可以在线观看，又能下载，还可以转换视频的格式，以适应不同视频格式播放的要求。本人感觉效果很不错。 具体操作过程是： 首先打开优酷（i酷）在视频搜索栏输入你要下载的视频，（比如输入乒乓球教学）回车，如果找到了，在右边的浏览框里会出现，选中你要的视频点击右键，你可以选择在线播放事先浏览一下，如果是你需要的视频，点击播放器下面的下载按钮即可下载，等出现下载完成提示之后，在左下方的工具栏里有视频下载按钮，点击展开可以看到你下载的视频，选中之后点击右键，在菜单栏里点击转存选项，出现的对话框里有多种的视频转换格式（至于转存格式一般选择在电脑上播放的FLV格式就可以，你可以根据需要选择），转存之前设置好保存位置，确定就可以了。自己摸索一下很快就能熟悉的。 在转存的功能里，你可以根据自己的需要设置视频存放的位置。 供你参考。
8如何打乒乓球视频
乒乓球教学（200919重发） 链接: 提取码: jxja 若资源有问题欢迎追问~
